Familien Rezepte! Mit Punkten! Gesund Kochen mit dem Thermomix

Von Andrea Zimmer

Eins der erfolgreichsten Rezeptbücher mit gesunden Familien-Rezepten für den Thermomix!

Gut und lecker für die Familie zu kochen ist nicht immer einfach:

• Die Kinder mögen oft lieber Pommes statt Blumenkohl
• Mama's Abnehmgerichte mag sowieso niemand
• Oft wird lange überlegt was es zum Mittag- oder Abendbrot gibt, damit es auch allen schmeckt!
• Und wenn es mal schnell gehen muss, dann wird zur fettigen Tiefkühlpizza gegriffen!

Andrea Zimmer, selbst Mutter von vier Kindern, schafft mit diesem grandiosen Rezeptbuch die Abhilfe:

• Auserwählte, gesunde Familie-Gerichte, die selbst kritische Kinder begeistern
• Einfach nachzukochen, mit herkömmlichen Zutaten, die in jedem Supermarkt zu finden sind
• Mit Punkten an jedem Rezept: Kein Nachrechnen notwendig
• Zum Abnehmen geeignet: Leckere Rezepte, die lange satt machen - Abnehmen ohne zu Hungern!
• Für den Alltag: Leckere, schnelle Rezepte, wenn mal mittags oder abends nur wenig Zeit zum Kochen bleibt
• Große Vielfalt: Ob Fleisch, Fisch oder vegetarisch, ob herzhaft oder süß hier findet jeder Inspiration für jeden Tag und jeden Geschmack!

Dieses Rezeptbuch darf in keiner Familien-Sammlung fehlen!

Jetzt für eine begrenzte Zeit zum Sonderpreis erhältlich!

Sichern Sie sich heute dieses Buch zum Schnäppchenpreis und zaubern Sie Ihrer Familie damit ein Lächeln auf die Lippen! Kochen Sie gesunde Gerichte mit dem Thermomix, für die Sie Ihre Familie lieben wird!

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Andrea Zimmer
• Erscheinungsdatum: 22. Nov. 2019
• ISBN: 9781393878049

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Table of Contents

Nudeln mt Gemüsebolognese

Kohlrabi-Möhrensuppe

Putenfrikassee mit Lauch und Erbsen

Möhren-Lasagne

Tomaten-Risotto

Hühnerfrikassee

Puten-Reis-Pfanne

Lasagnesuppe

Erdnuss-Hähnchen-Pfanne

Nudeltopf mit Würstchen

Rosenkohl-Tatar-Pfanne

Cannelloni mit Hackfleischfüllung

Curryschnitzel mit Reis

Asiapfanne Süß-Sauer

Hähnchenbrust mit Chili-Honig-Soße

Rindergulasch

Puten-Gemüse-Topf

Curryhähnchen mit Reis

Spaghetti mit Lachsspinat

Bandnudeln mit Thunfisch-Tomatensoße

Kabeljau in Senfsoße

Pasta mit Räucherlachssoße

Piratentopf

Thunfisch-Paprika-Risotto

Gefüllte Zucchini mit Thunfisch

Farfalle mit Brokkolisoße

Griechisches Risotto

Bunte Tortellinisuppe

Gemüserisotto

Vegetarische Lasagne

Penne mit Tomaten-Nuss-Pesto

Gefüllte Zucchini mit Gemüsecouscous und Feta

Cremekartoffeln mit Spinat

Spaghetti mit Zucchini-Champignons-Soße

Zitronen-Tagliatelle

Vollkornnudeln mit Tomaten und Hirtenkäse

Spargelrisotto

Zucchiniwaffeln

Paprika-Nudel-Topf

Spaghetti Bolognese mit Fenchel

Kichererbsensuppe mit Blumenkohl

Spaghettipizza

Mediterraner Filettopf

Schweinefilet mit Möhrensoße

Fruchtiges Hähnchencurry

Zigeunergeschnetzeltes aus dem Ofen

Geflügelspieße mit rotem Reis

Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Tatar

Tagliatelle mit Scampi-Käse-Soße

FAMILIEN REZEPTE

Gesund Kochen mit dem Thermomix. Mit Punkten!

ANDREA ZIMMER

Inhaltsverzeichnis

Nudeln mt Gemüsebolognese

Kohlrabi-Möhrensuppe

Putenfrikassee mit Lauch und Erbsen

Möhren-Lasagne

Tomaten-Risotto

Hühnerfrikassee

Puten-Reis-Pfanne

Lasagnesuppe

Erdnuss-Hähnchen-Pfanne

Nudeltopf mit Würstchen

Rosenkohl-Tatar-Pfanne

Cannelloni mit Hackfleischfüllung

Curryschnitzel mit Reis

Asiapfanne Süß-Sauer

Hähnchenbrust mit Chili-Honig-Soße

Rindergulasch

Puten-Gemüse-Topf

Curryhähnchen mit Reis

Spaghetti mit Lachsspinat

Bandnudeln mit Thunfisch-Tomatensoße

Kabeljau in Senfsoße

Pasta mit Räucherlachssoße

Piratentopf

Thunfisch-Paprika-Risotto

Gefüllte Zucchini mit Thunfisch

Farfalle mit Brokkolisoße

Griechisches Risotto

Bunte Tortellinisuppe

Gemüserisotto

Vegetarische Lasagne

Penne mit Tomaten-Nuss-Pesto

Gefüllte Zucchini mit Gemüsecouscous und Feta

Cremekartoffeln mit Spinat

Spaghetti mit Zucchini-Champignons-Soße

Zitronen-Tagliatelle

Vollkornnudeln mit Tomaten und Hirtenkäse

Spargelrisotto

Zucchiniwaffeln

Paprika-Nudel-Topf

Spaghetti Bolognese mit Fenchel

Kichererbsensuppe mit Blumenkohl

Spaghettipizza

Mediterraner Filettopf

Schweinefilet mit Möhrensoße

Fruchtiges Hähnchencurry

Zigeunergeschnetzeltes aus dem Ofen

Geflügelspieße mit rotem Reis

Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Tatar

Tagliatelle mit Scampi-Käse-Soße

Nudeln mt Gemüsebolognese

PUNKTE

6 pro Portion

ZUTATEN

4 Portionen

200 g Nudeln

1 Zwiebel, schälen, halbieren

1 Knoblauchzehe, schälen

1 Zucchini

3 Möhren

1 Dose stückige Tomaten (circa 390 g)

1 Brühwürfel

1 EL Frischkäse, fettarm

200 g Wasser

40 g Tomatenmark

1 Prise Salz

1 Prise Pfeffer

ZUBEREITUNG

Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen.

Anschließend die Zucchini und die Möhren in Stücke schneiden und diese in den Thermomix geben. Die Zwiebel und de Knoblauch schälen, halbieren und ebenfalls in den Thermomix geben. Das Gemüse circa 5 Sekunden auf Stufe 5 zerkleinern.

Nun alle restlichen Zutaten hinzugeben und die Soße circa 15 Minuten im Linkslauf bei 95 Grad Celsius auf Stufe 1 kochen.

Zum Schluss die Nudeln mit der Gemüsebolognese vermengen.

Kohlrabi-Möhrensuppe

PUNKTE

2 pro Portion

ZUTATEN

1 Portion

1 Stück Kohlrabi

2 Möhren

1 Zwiebel

1 EL Gemüsebrühpaste

1 EL Milch, 1,5%

250 g Wasser

1 EL Zitronensaft

1 TL Majoran

1 EL Olivenöl

ZUBEREITUNG

Die Möhren, den Kohlrabi sowie die Zwiebel schälen und in groben Stücken in den Thermomix geben. Anschließend den Messbecher einsetzen und alles