Rezepte zum Gesündigen: Für Fitnessfanatiker, Gesundheitsfreaks und Experimentierfreudige

Von Matthias Ludwig

Für Fitnessverrückte, Gesundheitsfanatiker und Experimentierfreudige.
15 Rezepte für gesunde Köstlichkeiten, die normalerweise voller Sünden stecken.
Die Rezepte sind einfach und unkompliziert, z.g.T. auch vegan, glutenfrei und laktosefrei.

Inhalt:
- Allgemeines
- Zutaten
- Schoko-Protein-Cookies
- Apfel-Zimt-Cookies mit Walnüssen
- Low-Carb Nusscookies
- Schoko-Protein-Kuchen
- Banana Fudge Bread mit Vanilla-Protein-Frosting
- Buchweizen-Blaubeer-Pancakes
- Süßes Mandel-Bananen-Rührei
- Energy-Riegel mit grünem Tee
- Schoko-Kokos-Bällchen
- Schokopralinen ohne Backen
- Schoko-Kokos-Cookies ohne Backen
- Gesunder Schokopudding
- Frozen Quark
- Powershake
- Energydrink

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: neobooks
• Erscheinungsdatum: 28. Juli 2013
• ISBN: 9783847625681

Buchvorschau

Allgemeines

Ich stand vor dem Dilemma, dass ich mich gesund ernähren wollte, aber ein totaler Fan der ganzen Coffeeshop-Süßigkeiten bin. Deshalb musste ich notgedrungen meine eigenen Rezepte erfinden. Und da dann immer mehr Leute die Rezepte haben wollten, habe ich daraus ein kleines Buch gemacht. Für diese Rezepte muss man keine große Erfahrung haben, die habe ich auch nicht. Ich bin nur ganz gut im Kombinieren. Die Idee war ganz einfach: Wenn ich nur gesunde und leckere Zutaten benutze, muss etwas Gutes dabei rauskommen.

Low-Carb?

Verglichen mit normalen Rezepten ist hier alles Low-Carb, aber natürlich enthalten die Rezepte trotzdem einiges an Kohlenhydraten.

Abnehmen?

Diese Rezepte sind nicht unbedingt zum Abnehmen gedacht, sondern einfach als gesunde Süßspeisen.

Gesund?

Was gesunde Ernährung bedeutet, muss jeder für sich selber wissen. Das Thema ist viel zu groß für dieses kleine Buch.