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Die Schotti-Schublade – Dein Ticket für einen gesunden Start in den Tag!
Die Schotti-Schublade – Dein Ticket für einen gesunden Start in den Tag!
Bewertungen:
Länge:
29 Minuten
Freigegeben:
11. Okt. 2023
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Was hast du heute morgen gefrühstückt?
In Deutschland ist das Frühstück eine wichtige Mahlzeit, was sind deine Vorlieben: Belegtes Brot oder Brötchen mit Wurst, Käse, süßen Brotaufstrichen und dazu ein Frühstücksei?
Wenn heute so oder so ähnlich dein Frühstückstisch gedeckt war, dann solltest du diese Folge unbedingt hören. Denn gesund ist es nicht. Selbst wenn du morgens ein Müsli in Kombination mit Joghurt oder Milch bevorzugst, ist das zwar ein Anfang, aber vielleicht nicht so gesund, wie du meinst.
Cordelia stellt dir in dieser Folge dein Ticket für einen gesunden Start in den Tag vor – die Schotti-Schublade. Diese Schublade ist nicht bloß eine Schublade, sondern eine Philosophie und löst folgendes Problem: Du kannst satt werden, einfach, pragmatisch, lecker und gesund. Warum die Inhalte mindestens genauso lecker sind, wie ein Croissant mit Marmelade und dazu noch um ein Vielfaches gesünder? Das erfährst du in dieser Folge. Außerdem erklärt Cordelia, warum wir Menschen seit der Steinzeit so gerne Knackiges snacken.
Darüber hinaus hörst du, warum Trockenfrüchte In Wahrheit sonnenverwöhnte Liebesbriefe der Natur an dich sind und welche Nahrungsergänzungsmittel in Cordelia Schotti-Schublade nicht fehlen dürfen. Abschließend gibt dir Cordelia ihr persönliches Power-Breakfast-Bowl-Rezept und noch viel mehr Tipps, wie du dich gesund durch den (Arbeits-)Alltag isst.
Also, worauf wartest du? Höre dir diese Folge an und gestalte dann deine ganz eigene Schotti-Schublade. Viel Spaß!
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Hörempfehlungen:
Bitterstoffe als Schlüssel zu deiner Gesundheit - Mit Andrea Sokol von BitterLiebe: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/113-andrea-sokol
Viel mehr als nur eine Beere – Der schwarze Holunder in der Medizin (inklusive Rezept): https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/126-neue-episode
WARUM Rohkost & Bio? – Mit Maria von MoreRawfood: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/136-morerawfood
Die Wahrheit über Milchprodukte: Unverzichtbar oder schädlich?:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/39-die-wahrheit-ueber-milchprodukte-unverzichtbar-oder-schaedlich
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In Deutschland ist das Frühstück eine wichtige Mahlzeit, was sind deine Vorlieben: Belegtes Brot oder Brötchen mit Wurst, Käse, süßen Brotaufstrichen und dazu ein Frühstücksei?
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11. Okt. 2023
Format:
Podcastfolge
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FOLGE 0: Herzlich Willkommen bei der ersten Folge von „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN": #001 - Hier geht es los von GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN