Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
eBook24 Seiten13 Minuten
Meditation: Eine einfache und schnelle Möglichkeit, Stress abzubauen
Von Jim Clark
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses E-Book
Meditation wird seit Tausenden von Jahren praktiziert. Ursprünglich bestand der Zweck der Meditation darin, das Verständnis der heiligen und mystischen Kräfte im Leben zu vertiefen. Heutzutage wird Meditation häufig zur Entspannung und zum Stressabbau eingesetzt.
Sie gilt als eine Art Komplementärmedizin für Geist und Körper. Meditation kann einen Zustand tiefer Entspannung und einen ruhigen Geist hervorrufen.
Während der Meditation konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit und eliminieren den Fluss verwirrender Gedanken, die Ihren Geist füllen und Stress verursachen könnten. Dieser Prozess kann zu einer Verbesserung des körperlichen und emotionalen Wohlbefindens führen.
Ähnlich wie Meditation
Ähnliche E-Books
Die Wirkung und der Wert der Meditation 30 Impulse für mehr Mentale Stärke Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAchtsamkeitstraining Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBei Achtsamkeit geht es darum, im Moment präsent zu sein Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen30 Minuten Business-Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation Für Anfänger: Wie man meditiert Für lebenslangen frieden, konzentration und glücklichsein Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKleines Buch über Meditation: Ganz einfach meditieren lernen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditations-Routine - Öffnen Sie Ihren Geist, Setzen Sie Ihre Gedanken zurück und Starten Sie neu (German Edition) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMEDITATION: Meditieren lernen für Anfänger: Mehr Achtsamkeit, Entspannung: Inklusive Schritt für Schritt Stress reduzieren und Gelassenheit im Alltag: Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLoslassen und im Jetzt leben: Achtsamkeit und Meditation für ein Leben ohne Stress, Angst und Depression Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation Für dein Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditation verstehen und praktizieren: Vorbereitung und Praxis Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAtem und Gedankenkraft: 20 Basis-Meditationen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinführung in die Achtsamkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditieren lernen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAchtsamkeit bei ADHD-Patienten: Informativer und Praktischer Leitfaden zur Kunst, Ruhe im Sturm zu Bewahren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSein im Atem: Aktiv gegen Stress, Burnout und Depression Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Lerne zu meditieren: Meditation im Alltag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Kraft der Selbsthypnose: Wie du dein Unterbewusstsein aktivierst und dein Leben gestaltest Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWege aus dem Stresszyklus: mit Yoga & Pilates Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAchtsamkeit und Psyche: Wie Achtsamkeit in verschiedenen Lebensbereichen eingesetzt werden kann Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKörper und Seele in Einklang bringen - durch Hypnose, Akupunktur, Ernährung und Atmung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSitzen in Vergessenheit: Daoistische Meditation nach Sima Chengzhen. Edition 3 Säulen, Band 5 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbsthypnose Leitfaden: zum Selbststudium Skript zum Seminar Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAromatherapie - Ratgeber für Körper und Geist Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNaturheilkunde & alternative Medizin neu entdeckt! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMein Taschencoach: Die 15 besten Selbsthilfemethoden von Atemberuhigung bis Quantenheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditiere dich glücklich: Dein Weg zu innerer Ruhe & Gelassenheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Meditation & Stressbewältigung für Sie
Gelassenheit - Die Kunst der Seelenruhe: Ein SPIEGEL E-Book Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZusammenfassung: Jetzt! - Die Kraft der Gegenwart: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Eckhart Tolle: Zusammenfassung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWeniger ist mehr - Wege aus Überfluss und Überforderung: Ein SPIEGEL E-Book Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Zusammenfassung: Du musst nicht von allen gemocht werden: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Ichiro Kishimis und Fumitake Koga: Zusammenfassung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Energiekörper: Die Aktivierung der feinstofflichen Kraftfelder Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstdisziplin in 365 Zitaten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZusammenfassung: Sorge dich nicht, lebe!: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Dale Carnegie: Zusammenfassung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Stehen wie ein Pfahl: Zhan Zhuang Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTheorie und Praxis des Mentaltrainings nach Kurt Tepperwein: Deine Gedanken - dein Erfolg! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Manuskript der Magdalena: Die Alchemie des Horus & die Sexualmagie der Isis Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Buteyko-Methode: Wie wir unsere Atmung verbessern für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf, Yoga und Sport Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Lexikon der Mentaltechniken: Die besten Methoden von A bis Z Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThetaHealing Graben nach Glaubenssätzen: Richte dein unterbewusstes Denken für tiefe innere Heilung neu aus Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTiefe Meditation Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Meditieren mit Leib und Seele: Neue Wege der Gotteserfahrung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenOne Mind - Alles ist mit allem verbunden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWunderwerk Zirbeldrüse: Das Bewusstseinstor zu einer erweiterten Wahrnehmung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Pranayama: Die heilsame Kraft des Atems Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenToxische Beziehungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVom innersten Grunde - Mystische Schriften Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZwangsgedanken besiegen und loswerden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Smaragdtafeln von Thoth dem Atlanter Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHandorakel und Kunst der Weltklugheit: Weisheiten für jede Lebenslage: Die Kunst der taktisch-klugen Lebensführung Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Oase der Stille Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYoga und Sex Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnliche Podcast-Episoden
Meditation bei Stress und innere Unruhe: Körper & Geist im Einklang 0% fanden dieses Dokument nützlich#34 Eine Atemtechnik, die mein Leben veränderte: Warum wir mit dem bewussten, verbundenen Atem arbeiten sollten 0% fanden dieses Dokument nützlichEntspannung und Gelassenheit: Kleine Impulse mit großer Wirkung 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation // Entspannung für deinen Kopf 0% fanden dieses Dokument nützlich040. Her mit der Meditation!: In dieser Folge möchte ich dir erzählen, welche Wirkung Meditation auf deinen Geist und deinen Körper hat und gebe dir anschließend eine kleine Anleitung, wie ich mit der Meditation angefangen habe. Was ist Meditation eigentlich? Das ist eine... 0% fanden dieses Dokument nützlichHypnose gegen Stress: TU DAS jeden Tag 0% fanden dieses Dokument nützlichRichtig Atmen: für mehr Gesundheit und Energie 0% fanden dieses Dokument nützlichStresslevel senken. Kleine Tipps mit Sofortwirkung: Andauernder negativer Stress kann ernste Folgen für unsere Gesundheit haben. 0% fanden dieses Dokument nützlichIndividuelle Stressbewältigung. So klappts im Alltag | Interview mit Dr. Marisa Hübner 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr. 216 // Bei Angst und Panik 0% fanden dieses Dokument nützlichBesser ein- und durchschlafen mit Hypnose 0% fanden dieses Dokument nützlichDas innere Team in der Selbstanwendung (#054): Besser entscheiden, mehr Klarheit und mehr Selbstempathie durch das innere Team 0% fanden dieses Dokument nützlichTag 1. Meditation zum Entspannen für AnfängerInnen: Tust du dir auch schwer damit zu entspannen? Dann teste diese Mediatation 0% fanden dieses Dokument nützlichResilienz: Mit Hypnose die Widerstandsfähigkeit stärken 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr. 231 // Tief entspannen und auftanken 0% fanden dieses Dokument nützlichFrühjahrsputz für Body, Mind und Soul 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation - sich selbst erden: Für mehr Ruhe und innere Sabilität 0% fanden dieses Dokument nützlichNegative Gefühle verwandeln + Übung 0% fanden dieses Dokument nützlich#56 mit Zenmeister Hinnerk Polenski: "Angst ist eines der Haupthindernisse der Bewusstse… 0% fanden dieses Dokument nützlichLoving-kindness mantra for more compassion (#54): Gain more emotional intelligence with this simple technique 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr. 220 // Vor einem wichtigen Termin 0% fanden dieses Dokument nützlichDein Weg zur Selbstheilung 0% fanden dieses Dokument nützlichDetox your Mind & Soul - Weniger Stress dank Selbstfürsorge 0% fanden dieses Dokument nützlichSo triffst du immer die richtige Entscheidung: Der Odysseus Pakt 0% fanden dieses Dokument nützlichStressabbau mit Hypnose: Hypnose 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation Nr. 240 // Tiefe innere Gelassenheit 0% fanden dieses Dokument nützlichSelbstheilung – Können unsere Gedanken heilen? 0% fanden dieses Dokument nützlich
Ähnliche Artikel
Dem Herzen Gutes tun NaturApothekeArtikel
Dem Herzen Gutes tun
8. Sept. 2023
Entscheiden Sie sich dafür, regelmäßig mindestens 30 Minuten in Bewegung zu sein. Nehmen Sie sich (möglichst) jeden Tag Zeit dafür, denn bereits mit 30 Mi nuten täglicher Bewegungspraxis unterstützen Sie Ihr Herz und Ihren Kreislauf. Bewegen Sie sich
2 Min. lesenYoga In Den Wechselajhren WECHSELJAHREArtikel
Yoga In Den Wechselajhren
5. Jan. 2021
5 Min. lesenDas Heilsame Potential Der Meditation WECHSELJAHREArtikel
Das Heilsame Potential Der Meditation
5. Juli 2022
4 Min. lesenINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArtikel
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
5. Juli 2022
1 Min. lesenAbnehmen Mit Hypnose: Eine Alternative? NaturApothekeArtikel
Abnehmen Mit Hypnose: Eine Alternative?
29. Dez. 2023
4 Min. lesenMIT Qigong Durch Die Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
MIT Qigong Durch Die Wechseljahre
7. Sept. 2020
5 Min. lesenLiebesbrief an unseren Rücken NaturApothekeArtikel
Liebesbrief an unseren Rücken
8. März 2023
6 Min. lesenAnti Stress Yoga Für Die Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
Anti Stress Yoga Für Die Wechseljahre
5. Juli 2022
5 Min. lesenVom Inneren Kampf Zum Inneren Frieden WECHSELJAHREArtikel
Vom Inneren Kampf Zum Inneren Frieden
5. Jan. 2022
5 Min. lesenYoga In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Yoga In Den Wechseljahren
5. Apr. 2021
4 Min. lesenVitale Wechseljahre MIT Jin Shin Jyutsu WECHSELJAHREArtikel
Vitale Wechseljahre MIT Jin Shin Jyutsu
23. Juni 2020
3 Min. lesenBegegnung im Jetzt NaturApothekeArtikel
Begegnung im Jetzt
29. Dez. 2023
4 Min. lesenResilienz: Krise als Chance NaturApothekeArtikel
Resilienz: Krise als Chance
9. Juni 2021
10 Min. lesenGesundheit NaturApothekeArtikel
Gesundheit
9. Juni 2021
2 Min. lesenWarum Wird Immer Mehr Gefastet? Falstaff Magazin ÖsterreichArtikel
Warum Wird Immer Mehr Gefastet?
17. März 2023
1 Min. lesenDer Wirbelsäule Gutes tun NaturApothekeArtikel
Der Wirbelsäule Gutes tun
2. Jan. 2021
4 Min. lesenJin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
Jin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre
5. Apr. 2021
Der erste Schritt vom Leberstrom: als Selbsthilfe zur Reinigung, Unterstützung des Stoffwechsels und Regulierung der Hormone. Anleitung: Für die linke Seite halte mit Deiner linken Hand am linken Hinterkopf (Höhe 1.Halswirbel, am Übergang zur Schädel
1 Min. lesenGesundheit NaturApothekeArtikel
Gesundheit
2. Jan. 2021
1 Min. lesenINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArtikel
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
5. Apr. 2022
Dieses Buch ist auf den ersten Blick eine Zumutung, vor allem für die Nachteulen unter uns. Trotzdem stehen inzwischen zehntausende Menschen für Miracle Morning gerne morgens früh auf. Denn Hal Elrod hat damit ein genial einfaches Morgenprogramm entw
1 Min. lesenZeit für Rituale NaturApothekeArtikel
Zeit für Rituale
7. Sept. 2022
2 Min. lesenEine Meditation NaturApothekeArtikel
Eine Meditation
14. Sept. 2020
1 Min. lesenAyurveda Wirkt Sofort! WECHSELJAHREArtikel
Ayurveda Wirkt Sofort!
28. Apr. 2020
6 Min. lesenForever Young MIT Qigong WECHSELJAHREArtikel
Forever Young MIT Qigong
5. Juli 2022
3 Min. lesenJin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
Jin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre
5. Juli 2022
1 Min. lesenNeu! Jin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
Neu! Jin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre
5. Jan. 2021
Zur ganzheitlichen Harmonisierung der Lebensenergie, Stärkung der Selbstheilungskräfte und Unterstützung des Immunsystems. 1. Halte das Sicherheitsenergieschloss 22 unter Deinen Schlüsselbeinen (mit gekreuzten oder ungekreuzten Armen)2. Atme tief aus
1 Min. lesenLou, Die Schweinehündin WECHSELJAHREArtikel
Lou, Die Schweinehündin
5. Juli 2021
Achten Sie auf Ihre Stimmungen und Gefühle, denn es gibt eine ununterbrochene Verbindung zwischen ihren Gefühlen und der sichtbaren Welt. Neville Lancelot Goddard (1905-1972). Seit über 28 Jahren ist Fitness meine größte Leidenschaft und treuer Begle
3 Min. lesenFaszientherapien Heute NaturApothekeArtikel
Faszientherapien Heute
15. Juni 2020
6 Min. lesenNaturreine Ätherische Öle Für Stressreiche Zeiten WECHSELJAHREArtikel
Naturreine Ätherische Öle Für Stressreiche Zeiten
5. Juli 2022
5 Min. lesenJin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre WECHSELJAHREArtikel
Jin Shin Jyutsu Für Vitale Wechseljahre
5. Okt. 2022
1 Min. lesenGesundheitsmeditation Für Den Winter NaturApothekeArtikel
Gesundheitsmeditation Für Den Winter
29. Dez. 2023
1 Min. lesen
Rezensionen für Meditation
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen
Buchvorschau
Meditation - Jim Clark
Eine einfache und schnelle Möglichkeit, Stress abzubauen
Meditation kann den Stress des Tages abbauen und für inneren Frieden sorgen. Erfahren Sie, wie einfach Sie lernen können, zu meditieren, wenn Sie es am meisten brauchen.
––––––––
Wenn Stress dazu führt, dass Sie ängstlich, angespannt und besorgt sind, sollten Sie über Meditation nachdenken. Wenn Sie nur ein paar Minuten der Meditation widmen, können Sie Ihre Ruhe und Ihren inneren Frieden wiedererlangen.
Jeder kann meditieren. Es handelt sich um eine einfache und kostengünstige Tätigkeit, für die keine spezielle Ausrüstung erforderlich ist.
Sie können Meditation praktizieren, wo immer Sie sind; Egal, ob Sie spazieren gehen, im Bus sitzen, in der Arztpraxis warten oder sogar mitten in einem schwierigen Geschäftstreffen sind.
Meditation verstehen
Meditation wird seit Tausenden von Jahren praktiziert. Ursprünglich bestand der Zweck der Meditation darin, das Verständnis der heiligen und mystischen Kräfte im Leben zu vertiefen. Heutzutage wird Meditation häufig zur Entspannung und zum Stressabbau eingesetzt.
Sie gilt als eine Art Komplementärmedizin für Geist und Körper. Meditation kann einen Zustand tiefer Entspannung und einen ruhigen Geist hervorrufen.
Während der Meditation konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit und
Gefällt Ihnen die Vorschau?
Seite 1 von 1