Heute habe ich eine Meditation für dich, die dir in der oftmals stressigen Ferienzeit hilft Ruhe und innere Stabilität zu finden. Sich selbst zu erden, hilft in unruhigen Zeiten, den Kopf freizubekommen und deine Gedanken zu sortieren.

Nimm dir für diese Meditation ca. 15 Minuten Zeit und suche dir dafür einen Ort, an dem du ungestört entspannen kannst. Mache es dir gemütlich, zum Beispiel mit Kerzen oder Düften die, dir guttun. Super gerne kannst du auch Barfuß durch den Garten laufen, während du die Meditation hörst.