In der heutigen Folge geht es um ein wichtiges Thema: Unser Nervensystem. Ich beobachte häufig, dass wir Menschen mit sehr unterschiedlichen Methoden versuchen in die Regulation zu kommen. Mittlerweile gibt es sehr viel wertvollen Content und viel Wissen zu dem Thema. Gleichzeitig erlebe ich Menschen, die viel ausprobieren, von dem Angebot eher überflutet sind und vor allem nicht zum gewünschten Ergebnis kommen.

Mein Credo: Weniger ist mehr!

Deswegen erfährst du in dieser Folge meine drei wichtigsten Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem!

Was brauchst du, um überhaupt in die Regulation zu kommen?

Was haben deine Grundbedürfnisse wie Essen und Schlafen damit zu tun?

Welchen Einfluss hat die digitale Welt dabei auf dich?

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