Sommer-Zeit ist Pitta-Zeit. Mit dieser Meditation kühlst du Körper & Geist ab und bringst wieder mehr Energie und Balance in deinen Tag. Diese Meditation kannst du auch draußen an einem schattigen Platz hören. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation.
Wenn du mehr zum Thema Sommer aus ayurvedischer Sicht erfahren möchtest, dann hör' dir gerne meine Podcastfolge #46 "Ayurvedische Rituale für den Sommer" an.