Ich freue mich riesig heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Jana von Apple & Ginger über das Thema "Stress aus ayurvedischer Sicht". In dieser Folge erfährst du...
...mehr über die drei verschiedenen Stresstypen
...wie Stress sich auf unseren Körper und unseren Geist auswirkt
...wie dir eine ayurvedische Ernährung bei Stress helfen kann
...wie du deinen Tagesablauf anpassen kannst und die Dosha-Zeiten für dich nutzen kannst, um Stress zu reduzieren
...welche Routinen bei Stress helfen
...welche Kräuter gegen Stress wirken

Außerdem teilen wir unsere persönlichen Gesichten mit dem Thema Stress.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge.
Weitere Infos zu Jana findest du hier:
Instagram: @applenginger und @feel.good.ayurveda
Webseite: https://appleandginger.de und https://feel-good-ayurveda.de
Mehr zum Thema Stress erfährst du im August in meiner Facebook Gruppe. Dort erwartet dich eine Live Session zum Thema Ayurveda & Stress sowie zahlreiche Tipps. Außerdem kannst du dich mit anderen Menschen austauschen. Hier gehts zur Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/yogiveda