Ich freue mich heute wieder ein spannendes Interview über das Thema "Breathwork" mit dir zu teilen. Für diese Podcastfolge habe ich mit Franziska, Yogalehrerin und Atem Coach gesprochen. Wir sprechen über den Atem und wie du ihn für dich nutzen kannst.
In der Folge erfährst du...
..was transformatives Atmen und was der Unterschied zur funktionalen Atmung ist
...wie du über deinen Atem mehr über dein Wohlbefunden erfährst
...wie transformatives Atem auf den unterschiedlichen Ebenen wirkt
...wie du den Atem für dich im Alltag nutzen kannst, um Stress abzubauen und innere Unruhe loszulassen
Und am Ende der Podcastfolge warte eine kurze Atemfrequenz auf dich, damit du einen Einblick erhältst.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge.
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