In dieser Podcastfolge teile ich mit dir wertvolle ayurvedische Tipps für den Sommer, die Pitta-Zeit.
Du erfährst:
warum unsere Verdauungskraft im Sommer eher schwach ausgeprägt ist
wie du deine Ernährung und deine Mahlzeiten im Sommer anpassen kannst
wie du ayurvedische Rituale im Sommer für dich anpassen kannst, so dass sie eine kühlende Wirkung haben
wie du ätherische Öle im Sommer für dich nutzen kannst (Interview Special mit Dimitra)
Dimitra findest du bei Instagram unter @dimisyogadiary oder auf ihrer Webseite www.dimisyogadiary.com
Ayurvedische Rezepte: https://yogiveda.de/blog-2/
Grillen auf ayurvedisch: https://yogiveda.de/blog/grillen-auf-ayurvedisch/