ANTI STRESS YOGA FÜR DIE WECHSELJAHRE

Wechseljahresbeschwerden verschlimmern sich gravierend, wenn eine Frau unter Dauerstress steht. Kein anderer Faktor ist so ausschlaggebend für das Erleben der Wechseljahre und ihrer Symptome wie Dauerstress. Ab und zu eine stressige Situation zu erleben, spielt dabei kaum eine Rolle. Es sind eher unveränderte, belastende Situationen, die dauerhaften Stress bereiten.

Gerade Frauen sind immer wieder eingebunden in pflegerische, versorgende Tätigkeiten, die innerhalb der Familie zu leisten sind, was ja ein schönes Zeichen von Verbundenheit und Zusammenhalt darstellt. Allerdings lastet oft die komplette Betreuung und jegliche soziale Kompetenz fast ausschließlich auf den Frauen und das gerade in einer Zeit, in der es wünschenswert wäre, wenn Frauen in den Wechseljahren selbst ein wenig Zuwendung bekommen könnten. Doch oft ist das Gegenteil der Fall: Die alten Eltern brauchen verstärkt Aufmerksamkeit, die Kinder sind oft noch nicht aus dem Gröbsten heraus,