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Wege aus dem Stresszyklus: mit Yoga & Pilates
Wege aus dem Stresszyklus: mit Yoga & Pilates
Wege aus dem Stresszyklus: mit Yoga & Pilates
eBook196 Seiten1 Stunde

Wege aus dem Stresszyklus: mit Yoga & Pilates

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Über dieses E-Book

Wege aus dem Stresszyklus bietet körperliche und mentale Übungen an, um einen Ausstieg aus dem Hamsterrad zu finden. So werden die körperlichen Auswirkungen, wie Muskelverspanungen, flache Atmung,... aufgelöst. Wege aus dem Stresszyklus durchbricht diesen und fördert so ein gutes Körpergefühl. Zudem bietet es durch mentale Übungen eine gelassene Innenschau um stressauslösende Gedanken zu identifizieren und im nächsten Schritt zu wandeln.

Ein Buch für die aktive Stressprävention!
SpracheDeutsch
HerausgeberBooks on Demand
Erscheinungsdatum9. Sept. 2015
ISBN9783739277370
Wege aus dem Stresszyklus: mit Yoga & Pilates
Autor

Ute Frank

Ute Frank, Sport - und Wellnesstherapeutin lebt und arbeitet am Fuße des wunderschönen Nordscharzwaldes. Ihre Bücher dienen ihr selbst als Unterstützung der eigenen Arbeit rund um Wellness und Sport. "Mein Alltag mit ätherischen Ölen" ist bereits ihr achtes Buch. im BoD.

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