SCHNELLE ENTSPANNUNG DURCH SELBST-AKUPRESSUR

Entspannung“ ist das Zauberwort der Wechseljahre. Lass wo und wann es nur geht Entspannungstechniken einfließen.

Progesteron, das Entspannungshormon, das Hormon der ersten Zyklushälfte, ist das Erste das sich zu verabschieden beginnt. Plötzlich sehen wir alles viel enger, geraten gleich aus dem Häuschen, Schlafen funktioniert nicht mehr