Entdecken Sie Millionen von E-Books, Hörbüchern und vieles mehr mit einer kostenlosen Testversion

Nur $11.99/Monat nach der Testphase. Jederzeit kündbar.

1,2,Atme frei!: Wie Sie und Ihre Familie mit einfachen Atemübungen Ihre Gesundheit verbessern, Stressfreier werden und die sportliche Leistung steigern
1,2,Atme frei!: Wie Sie und Ihre Familie mit einfachen Atemübungen Ihre Gesundheit verbessern, Stressfreier werden und die sportliche Leistung steigern
1,2,Atme frei!: Wie Sie und Ihre Familie mit einfachen Atemübungen Ihre Gesundheit verbessern, Stressfreier werden und die sportliche Leistung steigern
eBook144 Seiten1 Stunde

1,2,Atme frei!: Wie Sie und Ihre Familie mit einfachen Atemübungen Ihre Gesundheit verbessern, Stressfreier werden und die sportliche Leistung steigern

Bewertung: 0 von 5 Sternen

()

Vorschau lesen

Über dieses E-Book

Das richtige Atmen hat viele Vorteile, darunter die Senkung des Blutdrucks,
die Förderung von Ruhe- und Entspannungsgefühlen sowie die Unterstützung beim Stressabbau.
Atemtechniken bringen Ihnen einige der einfachsten Methoden bei,
um das Bewusstsein und die Achtsamkeit zu steigern und Ihnen zu helfen,
den mentalen und physischen Fokus wiederzuerlangen.
Mit 24 Atemübungen zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens werden die wesentlichen Aspekte wie bewegter Atem,
achtsames Atmen, Yoga-Atmung, kohärente Atmung, mit der Sie sich beruhigen können,
wenn Sie sich in einem unangenehmen Zustand befinden, und das Gleichgewicht behandelt der Atem.
Dieses handliche Buch mit leicht verständlichen Techniken und inspirierenden Zitaten verbessert Ihre Atmung
und hilft Ihnen,ein neues Gefühl von Energie, Ruhe und Klarheit zu erreichen.

Die in diesem Buch gezeigten Übungen sind bahnbrechend in ihrer Fähigkeit,
Ihnen bei der Überwindung von Problemen wie zu helfen :
Stress
Angst
Panikattacken
Depression
Fettleibigkeit
Und sogar die Erkältung und Grippe
Viele dieser Probleme können, wenn sie nicht behandelt werden,
Ihre Fähigkeit gefährden, das Leben zu genießen.

Atemtechniken, wie Sie beginnen können, sich mit Ihrem Atem zu verbinden und ihm zu helfen,
Ihren Körper und Ihr Leben zu heilen. Jeder, unabhängig von seinem Alter oder seinen Hindernissen im Leben,
wird von den in diesem Buch angebotenen Techniken profitieren.
SpracheDeutsch
Herausgeberepubli
Erscheinungsdatum2. Sept. 2020
ISBN9783752992021
1,2,Atme frei!: Wie Sie und Ihre Familie mit einfachen Atemübungen Ihre Gesundheit verbessern, Stressfreier werden und die sportliche Leistung steigern

Ähnlich wie 1,2,Atme frei!

Ähnliche E-Books

Wellness für Sie

Mehr anzeigen

Ähnliche Artikel

Rezensionen für 1,2,Atme frei!

Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen

0 Bewertungen0 Rezensionen

Wie hat es Ihnen gefallen?

Zum Bewerten, tippen

Die Rezension muss mindestens 10 Wörter umfassen

    Buchvorschau

    1,2,Atme frei! - Julia Kirchmeyer

    2BQbbook_preview_excerpt.htmlZrqOVDsZ>(&Aj.5]f ZUOuoO%~/ @79v:8BBV˗/zBn4u0-X~mx.qu;\+zt.m1tftk=w|Ż;knW \TkqsXꡱޜ&,rLcq)6MolX~’qۇּ.&fbn'MC*sCُX㥝W:|ۛ߿yμښ^m=4X2YTKoּUꄛx%>l *s ;]5=۶MOo7a+s|LXd u녉xlSC#6'?jk=zYW?scvQn`&\0eg]00J/+smSn8sEl= M^xl^/\*%b/f*8\s⽇ %qm}$Fn@_oԨpXZlEyfGd5>_K1=ƆM${WA}ޑfW}bff{Ż| X Hu̝UW@?vt7}LSccr בpT]%N?u6UX*2u4-0 g;@ۖvX*G~s nb*'|*P'>bũI);EF3_WNgc/'iX>J&u۽mIݫ@FDGb%n($4+֛08K(葌h}:[:"dz)N X5C(aq K%WV_b/&{Ms6AH|충)I\B\1%ŮJ9g'O\oxˈLr!A\lQ$VƯ s Q ^,-a+<4dYHvs*xÐn- 0ic ء$Wݿܥ$st mXP8tL(X2±xH<÷GQ.b9$D--n׷ks`sUlp  /mA.&X$"C9PW,RBJ5qV/1/ e<]kȕ  k 2)X#kW@آrhܬ#q}1 ^`NnM=.o wvH`b(>g&CUrgCG x{I;$MuQi5 1kQ1H.P2YexFX XvhMDwn4M|p 2U=׫vtXŏG>q%~e %h,$c7{%UF>+!{ώ'8}cĪt께=A M\ugJaQq$3R!-FgIsPpA ") 2i|tץb+N![478C"t(9#q/ 社bID+7Աsh] J{+/ esq\MKI+kA{X7oQ.G QMU&4iO WJy5՚Ro} _rc׺k'[ )ͺ'Lr?l6āЦ&!- lA%}Ņ(1MKVbItN[YTmm{kYnG?FY!ۧvzsP\.($՜~ VE@_Vq6)Wp,Wjh/ccS N }|v~b=I<}~J,A>{+9S\O\ גPPq#8œ4!#ߧk :MRSjA\c`>9vfYK\؄]"W2 'Fst,|!VJ_-KĊS-Xa$NjbaXPT{s7ZN>)}y}pqDqc/ !Tɯ*c%xJYq\>% /M:bo)/7U-\f [ e`NJ [f܄k?swӈri>R<_-=;uW*J#:n 6_囫˻?̇9+1wC6`HSV0* q虐e6G6B;SCH˼n0:WSPGpZf @#rBGT{: PU &(5hwxW,aVf%XVOn"?"OBilv 7.raUf2KŋNhS.3r9*@n!ar'zЊQ6v"CSbzdx\Uj i]$qKkӣ:\6pHԮ'7Cx,o"q \蒱$ aӦ1)޷* Z棋]>,+I5!QtV)t@bжMmzIrIM [4n"sfO9{d;BK B祯Uվy=<P w4IBR 119M/$.RI9Mۤ;NÌڌ.QeYn!wdr5Nx:''gb#{b-Q,HZh4ʹs z)'5[e7q/J!$׃J2/MiA) EoE)ճSiaTi> ~2"epxS_׀+ZJM1vFÑ]u Qf85ڳSâ9̀MNv,ir/_*r9;v&(b`.e1zq&Sj*C}jTf7vuyS Хhi<֩$$mz:laęSNL"-p%\A`9JTjΑUʎlR?=zv<$ spHdsmI oҕIdn8|'*H%75^JB̊s[r:vH$My9g{…JJxݼsg; B~#mUXxt!{JԵ6ʳ z̨/ȑ|t>ɰqm@}x *N[Iѥ\Ћv0cy\K%_Z웠ٖG#&hk.MC>^^7+ncYbbs3ߘV?Te[kW#m 1$Kۦi'$ÖbWJ1dF 'B- ]J?ho7q/i*H@]hoըllEBB)wk1gP؏x+PcWT$-bZ&M"O5>Uʈ0mo#2HFK+d9}YƹL963EuK S TC غ4=2 I%\Ffa!K׈ӧTVhJ.+
    Gefällt Ihnen die Vorschau?
    Seite 1 von 1