Fitness Kochbuch: 300 proteinreiche Rezepte optimal für effektiven Muskelaufbau Ernährung und Fettverbrennung. Bonus: 12 Tipps & Tricks für einen flachen Bauch + 60-Tage-Ernährungsplan

Von Jessica Vera

• Du willst nach dem harten Krafttraining gesund kochen? 
• Statt jeden Tag "Pute mit Reis" soll es auch mal abwechslungsreicher zugehen? 
• Du möchtest dich gleichzeitig schmackhaft UND gesund ernähren? 
• Du möchtest mit der richtigen Fitness Ernährung endlich deine Topform erreichen?

Egal ob effektiv Muskeln aufbauen oder Fett verlieren - mit diesem Kochbuch erreichst du deine Ziele spielend leicht!

Beschleunige deine Trainingsergebnisse: Dieses raffinierte Fitness Kochbuch ist eine Abkürzung für deinen Trainingserfolg. Eine riesige Auswahl an 300 fitnessorientierten Rezepten aus den besten Protein-, Fett- und Kohlenhydratquellen lässt dir das Wasser im Mund zusammenlaufen. Die gesunden und leckeren Rezepte sind intelligent unterteilt in: 
•    Frühstück
•    Zwischenmahlzeiten
•    Mittagessen
•    Salate
•    Abendessen
•    Salate
•    Proteinshakes/Smoothies 
•    Nachspeisen

 

Dieses All-in-One Kochbuch für deinen Traumkörper bietet dir:
•    Wann Muskeln wachsen: richtiges (und falsches) Training
•    Wie du den optimalen Trainingsplan erstellst
•    Alle 300 Rezepte sind mit praktischen Nährwert- und Kalorienangaben gekennzeichnet
•    Welche Ernährung für deine Transformation am besten geeignet ist
•    Die richtige Ernährung: Von Proteinen, Kalorien und ausreichend Schlaf

 

Wenn du endlich Schluss mit Kommentaren wie "Hühnerbrust", "Lauch" oder "Hautständer" machen willst, führt an einer ordentlichen Massephase kein Weg vorbei. 

 

Dieses Kochbuch ist dein treuer Begleiter auf dem Weg zu deinem Traumkörper. 

 

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• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Jessica Vera
• Erscheinungsdatum: 7. Juni 2022
• ISBN: 9798201285760