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#117 Grundlagen der Wettkampfernährung
#117 Grundlagen der Wettkampfernährung
Bewertungen:
Länge:
71 Minuten
Freigegeben:
26. Jan. 2024
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit Ernährungswissenschaftlerin Vera Mair über die Grundlagen der Wettkampfernährung. Die richtige Verpflegungsstrategie beginnt nämlich nicht erst am Raceday, sondern bereits in den Tagen davor. Wie ihr eure Energiespeicher richtig füllt, wann die beste Zeit zum Frühstücken am Wettkampftag ist und ob Energydrinks und Cola am Ende des Marathons noch eine Wirkung haben, das erfahrt ihr unter anderem in dieser Folge.Partner unserer Folge ist MNSTRY:MNSTRY bietet natürliche Sportnahrung an. Die Produkte sind vegan und es wird auf künstliche Aromen und Süßstoffe sowie Laktose, Gluten und Soja verzichtet.Es gibt unter anderem Gele, Riegel und Getränke – also alles das, was man als Läufer für das Training und den Wettkampf so braucht.Mit dem Code RUNSKILLS20 bekommt ihr auf die Probierbox 20% Rabatt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Freigegeben:
26. Jan. 2024
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
#6 Interview mit Isabell Groß von Run Munich Run: "Ich habe Blut geschmeckt.": Isa spricht über ihre Karriere als Funkenmariechen, wie sie zum Laufen gekommen und wie der Blog Run Munich Run entstanden ist. Außerdem spricht sie über ihre Liebe zu Medaillen und klärt euch über den Mittelfingermittwoch auf von runskills – deine Lauf- und Marathon-Community