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#22 Tipps für vegane Neulinge und alte Hasen
#22 Tipps für vegane Neulinge und alte Hasen
Bewertungen:
Länge:
82 Minuten
Freigegeben:
21. Jan. 2023
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
In dieser Folge sprechen wir über Tipps für vegane Neulinge. Worum geht es dem Veganismus eigentlich? Wie kannst du kritische Nährstoffe über Supplemente und deine Ernährung bedarfsdeckend zuführen? Wie schaffst du es genügend Proteine aufzunehmen, wie gehst du mit Verdauungsbeschwerden um und wie kannst du deine Ernährung möglichst einfach und leistungsfördernd gestalten?
Intro: 0:00
Einführung: 03:00
Worum geht es dem Veganismus?: 08:18
Kritische Nährstoffe: 19:08
Proteine: 39:32
Verdauungsbeschwerden: 01:04:04
Baukastenprinzip für die Ernährung: 01:08:46
Zusammenfassung: 01:16:25
Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma True Vee.
True Vee bietet vegane Supplemente für ein gesundes und sportliches Leben. Dazu zählen essenzielle Aminosäuren, Vitamin D und K2, mit Bio-Olivenöl und Algenöl mit den bei veganer Ernährung empfohlenen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA.
Mit dem Code Podcast15 erhältst du außerdem 15 % Rabatt auf deine Bestellung.
EAAs: https://www.true-vee.com/products/new-essentielle-aminosauren
Omega-3-Fettsäuren: https://www.true-vee.com/products/new-veganes-omega-3-algenol
Vitamin D und K2: https://www.true-vee.com/products/new-veganes-vitamin-d3-k2
Intro: 0:00
Einführung: 03:00
Worum geht es dem Veganismus?: 08:18
Kritische Nährstoffe: 19:08
Proteine: 39:32
Verdauungsbeschwerden: 01:04:04
Baukastenprinzip für die Ernährung: 01:08:46
Zusammenfassung: 01:16:25
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Vitamin D und K2: https://www.true-vee.com/products/new-veganes-vitamin-d3-k2
Freigegeben:
21. Jan. 2023
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (44)
#9 Erfolgreich abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt: Aus welchen Gründen ist eine Gewichtsabnahme sinnvoll, was ist der Unterschied zwischen Gewichts- und Fettverlust und hat eine vegane Ernährung spezifische positive Effekte in Bezug auf das Abnehmen? Wie gehst du am besten vor, wenn du abnehmen möchtest?... von Vegan Performance