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    #6 Kritische Nährstoffe bei veganer Sporternährung - Omega-3-Fettsäuren

    #6 Kritische Nährstoffe bei veganer Sporternährung - Omega-3-Fettsäuren

    VonVegan Performance

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    #6 Kritische Nährstoffe bei veganer Sporternährung - Omega-3-Fettsäuren

    VonVegan Performance

    Bewertungen:
    Länge:
    60 Minuten
    Freigegeben:
    6. Juni 2022
    Format:
    Podcastfolge

    Beschreibung

    In dieser Folge sprechen wir über Omega-3-Fettsäuren bei veganer Sporternährung. Welche Omega-3-Fettsäuren gibt es, wie wichtig ist das Omega-3/Omega-6-Verhältnis und wie gut sind vegane Sportler versorgt? Wie kannst du deinen Omega-3-Bedarf decken? Sind Fischersatzprodukte geeignet und welche veganen Alternativen zu Fischöl gibt es?
    Freigegeben:
    6. Juni 2022
    Format:
    Podcastfolge

    Titel in dieser Serie (44)

    Dein Podcast für vegane und pflanzenbasierte Sporternährung. Wir sprechen über Veganismus, Sport und alles Wichtige, damit du deine sportlichen und körperlichen Ziele erreichst. Wir sind Marc Dittmann und Dominik Machner, haben Sportwissenschaft studiert (M.Sc.) und Dominik studiert aktuell noch Ernährungswissenschaften (M.Sc.). Wir sind beide selbstständige (Online) Coaches und helfen Menschen fitter und gesünder zu werden. Marc hat sich dabei auf Veganer spezialisiert und Dominik arbeitet mit Mischköstlern, Vegetariern und Veganern. Wir sind beide seit ca. 8 Jahren vegan. Marc betreibt Bodybuilding und fährt Mountainbike. Dominik macht ebenfalls Krafttraining und spielt gerne Fussball. Ihr findet uns auch auf Instagram (Vegainer, dominik_machner) und auf YouTube (Vegan Performance – Sporternährung)