In dieser Folge sprechen wir über unseren Auftritt bei der Veggienale in Hamburg und wo ihr uns nächstes Jahr treffen könnt. Außerdem stellt Marc sein neues Gruppencoaching (ab Januar 2023) vor, Dominik berichtet über seine Diätfortschritte, wir sprechen über einen sehr häufigen Fehler beim Muskelaufbau und Fettabbau, wie man als Veganer an Weihnachten eine Gewichtszunahme vermeiden und entspannte Festtage mit der mischköstlichen Verwandtschaft feiern kann. Zum Schluss spricht Dominik noch über seine laufende Masterarbeit und wir geben einen Ausblick auf 2023.

Einleitung: 02:20
Wir auf der Veggienale: 03:33
Best-of Instagram Messages: 08:56
Marcs neues Gruppencoaching: 17:11
Dominiks Diät im Krafttraining: 21:50
Ein häufiger Fehler beim Muskelaufbau und Fettabbau: 34:20
Gewichtszunahme über die Feiertage?: 43:18
Meine Masterarbeit: 59:08
Ausblick auf das nächste Jahr: 01:05:23
 
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