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BestOf : Ist tägliches Laufen schädlich?
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
BestOf : Ist tägliches Laufen schädlich?
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Bewertungen:
Länge:
44 Minuten
Freigegeben:
22. Aug. 2022
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Ist tägliches Laufen eine gesunde Möglichkeit zum Abnehmen und Fit bleiben – oder ist das „Streak Running“ ungesund, stressig und verletzungsfördernd? Dies ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung über den richtigen und den falschen Weg des Jeden-Tag-Joggens. Und eine kleine Liebeserklärung an das Laufen. ? ? SHOWNOTES: https://marfit.de/streaker ? BUCHTIPP: Haruki Murakami – „Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede“ (Werbung) Hol Dir Lauf-Unterstützung: Komm in den #DRNBLBR Club auf Strava Folge Marks Läufen auf Strava Nutze den #DRNBLBR Hashtag auf Instagram Werbepartner dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. ____________ BestOf Fitness mit M.A.R.K.: Dies ist eine der Top5-Episoden des vergangenen Jahres, die im August erscheinen. In diesem Monat hörst Du eine spezielle Selektion der meistgehörten Episoden überhaupt: „Wenn Du nackt gut aussehen willst, solltest Du dieses Wissen (erneut) tanken“, sagt Mark. „So tankst Du das nötige Basiswissen für neue Folgen ab September!“ Na, dann mal viel Spaß damit! ?
Freigegeben:
22. Aug. 2022
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
FMM 001 : Die M.A.R.K. Formel oder warum Fitness Training noch kein Sixpack macht: 4 Dinge, die Du wissen solltest, wenn Du nackt gut aussehen willst. von Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training