Willst Du abnehmen, stärker oder definierter werden ... kurz: nackt gut aussehen? Dann bist Du hier richtig. Fitness mit M.A.R.K. ist Dein Abnehmen-Muskelaufbau-Motivations-Podcast. Hast Du Dich schonmal gefragt, warum so viele Menschen erst mit Vollgas anfangen und dann frustriert aufgeben? Der Punkt ist folgender: Fitness Training, Diät oder Ernährung alleine können schnell in die Sackgasse führen.  Wenn Du versuchst, ein mehrdimensionales Thema wie "Fitness" eindimensional zu lösen, ist Frust vorprogrammiert. Das Geheimnis zu Deinem Erfolg ist in den vier Elementen der M.A.R.K. Formel versteckt. Um die geht es in dieser Folge und in diesem Podcast. SHOWNOTES: https://www.marathonfitness.de/fitness-mit-mark-podcast/