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#473: Wie bekommt man ein Sixpack?
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#473: Wie bekommt man ein Sixpack?
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Bewertungen:
Länge:
28 Minuten
Freigegeben:
22. Apr. 2024
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Ein Sixpack gilt für viele als der Inbegriff eines athletischen und durchtrainierten Körpers. Darum ist ein Waschbrettbauch für viele Sportler auch ein attraktives Trainingsziel. Aber wie bekommst Du eigentlich ein Sixpack? Kann jeder ein Sixpack bekommen? Und wie lange braucht man für ein Sixpack? Vielleicht interessieren dich genau diese Fragen. Oder Du bist frustriert, weil Du schon seit Monaten am Projekt Waschbrettbauch arbeitest und noch nicht am Ziel bist. Wo Du auch gerade stehst, hier sind die Antworten – und ein realistischer Fahrplan. ? Shownotes: marfit.de/sixpack ____________ Werbung: Iss So Podcast. Der Ernährungspodcast mit Achim Sam und Julia Rohrmoser ____________ Weiterführende Inhalte: Fitness Übungen: Die ultimative Bibliothek Übersichtsseite: So baust Du Fett ab Die 134 besten eiweißhaltigen Lebensmittel Anleitung: So misst Du Deinen Körperfettanteil Anleitung: Caliper Messung Individuelle Betreuung: Fitness Coaching buchen
Freigegeben:
22. Apr. 2024
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
FMM 003 : Jordan Harbinger über die Psychologie der Attraktivität: Warum Du kein Sixpack brauchst, um attraktiv zu sein. von Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training