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#014: Die Wahrheit über Kohlenhydrate - Dickmacher oder Fitness-Food?
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#014: Die Wahrheit über Kohlenhydrate - Dickmacher oder Fitness-Food?
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Bewertungen:
Länge:
21 Minuten
Freigegeben:
18. Nov. 2014
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Was sind Kohlenhydrate und wozu brauchst Du sie in der Ernährung? Vorweg einige Fakten, die zunächst einmal widersprüchlich erscheinen: Wir brauchen keine Kohlenhydrate essen, um zu überleben. Ohne Kohlenhydrate im Blut würden wir sterben. Unser Körper mag es einfach, so einfach wie möglich. Am Ende dieser Folge wirst Du verstehen, warum alle drei Aussagen stimmen. Vielleicht hast Du sogar schon eine Idee, woran das liegen könnte… TIPP: Bist Du eigentlich schon Dranbleiber? Falls nicht, klicke hier. SHOWNOTES: https://www.marathonfitness.de/was-sind-kohlenhydrate-dickmacher/
Freigegeben:
18. Nov. 2014
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
FMM 025 : Wie oft solltest Du essen, wenn Du abnehmen (oder Muskeln aufbauen) willst?: Kurbeln 6 Mahlzeiten am Tag die Fettverbrennung an? Verschwinden die Muskeln, wenn Du nur 2-mal isst? von Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training