“Vorsicht, Training kann fett machen.” Lese ich kürzlich in einem Forum. Diskussionsthema: schnell abnehmen. “Blödsinn, die besten Fortschritte erreichst Du nur mit viel Training!”, schreibt ein anderer. Was stimmt denn jetzt?  Die Diskussion, ob Training oder Ernährung schnellere Fortschritte bringe, ist uralt. Lass uns einen Schlussstrich darunter ziehen. In dieser Episode erfährst Du die Antwort: Was bringt mehr, Training oder Ernährung? SHOWNOTES: bit.ly/fmm0033