Was ist wohl die beste Lösung um langfristig glücklich und zufrieden zu sein ? In den wenigsten Fällen sind es die Extreme… 7x die Woche Krafttraining, jede Mahlzeit aufs genaueste getrackt und nur so überfüllt von Mikronährstoffen und Proteinen, ist das der einzige Weg um langfristig Erfolge zu haben ?  Wenn du mich schon länger verfolgst wirst du wissen das ich nicht gerade ein großer Verfechter dieser Extreme bin, da sie in dir oftmals mehr Frustration und Unzufriedenheit auslösen, als sie dir an Erfolg liefern.  Mit welchen Methoden du es schaffst langfristig deine Lebenserwartung drastisch zu steigern und worauf es schlussendlich wirklich ankommt erfährst du in der neuesten Podcast-Episode.  Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung! Dein Sjard➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness