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Übungsauswahl Krafttraining und warum ich keine Arme trainiere | Ep. 46
VonNo B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
Übungsauswahl Krafttraining und warum ich keine Arme trainiere | Ep. 46
VonNo B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
Bewertungen:
Länge:
36 Minuten
Freigegeben:
14. Juli 2019
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Ich behaupte 95% aller Sportler im Fitnessstudio trainieren falsch ... die verkehrte Übungswahl, keine richtige Intensität und das Abhanden sein jeglichen Systems ... und das fängt bei der Übungsauswahl an.Hier steht einem eine mehr als breite Palette an Variationen zur Verfügung ... man denke an Maschinen, Langhanteln, Kurzhanteln ... Mehrgelenkige Übungen, Isolationsübungen und noch vieles mehr!Um spannende neuste wissenschaftliche Erkenntnisse bei der Übungsauswahl, warum ich aufgehört habe meine Arme zu trainieren und wie man dennoch einen dicken Oberarm bekommt - darum geht diese Folge!Viel Spaß beim Hören und bei der Umsetzung des Wissens!➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness-------------------- NACHWEIS: --------------------https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4592763/
Freigegeben:
14. Juli 2019
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
Bauen wirklich alle Wiederholungsbereiche Muskeln auf? | Ep. 20: Neuste Studien lassen darauf schließen, dass wir mit allen Wiederholungsbereichen gleichermaßen M... von No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher