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#039: Kannst Du gleichzeitig Fett abnehmen und Muskeln aufbauen?
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#039: Kannst Du gleichzeitig Fett abnehmen und Muskeln aufbauen?
VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Bewertungen:
Länge:
18 Minuten
Freigegeben:
11. Mai 2015
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Muskelaufbau und Fettabbau - geht das gleichzeitig? Wenn ich mir die Versprechen einiger Internetseiten ansehe, wundert es mich nicht, dass viele Menschen glauben, sie könnten in wenigen Wochen 5 kg Fett durch 5 kg Muskelmasse ersetzen. Ist das wirklich machbar? In der heutigen Folge gehen wir der Sache auf den Grund und klären: ob Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig funktioniert, welchen Fehler Du tunlichst vermeiden solltest, wenn Du schnell Fortschritte machen willst, wie Du trainieren solltest, wenn Du Fett ab- bzw. Muskeln aufbauen willst, was Du heute noch ändern (oder beibehalten) solltest. Die Antwort auf einige dieser Fragen dürfte Dich überraschen... SHOWNOTES: bit.ly/fmm039
Freigegeben:
11. Mai 2015
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
FMM 019 : Wie Du schlank bleibst, ohne auf Genuss zu verzichten: Dranbleiben ist leichter, als Du denkst. Auch in der Festtagswoche und bei Partys. von Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training