Blopost: https://www.klarafuchs.com/weiblicher-zyklus-tabuthema-im-sport/ Garmin Menstruationstracking: https://buy.garmin.com/de-DE/DE/p/603201/pn/010-01987-07#?utm_source=Infl&utm_medium=Infl_Link&utm_campaign=Infl_Koops_LH&utm_term=%20klarafuchscom0819Fenix5sPlusBlog   Beim Sport stellen sich Frauen anderen Herausforderungen als Männer. Deshalb ist diese Podcast-Folge den Frauen gewidmet. Ich gebe euch fünf Tipps zum Thema Sport. Unter anderem sprechen wir über Ernährung und Diäten, warum du dich einer Sportgruppe anschließen oder einen Personal Trainer engagieren solltest und was der Unterschied zwischen einer Ausrede und Achtsamkeit ist. Außerdem sammeln wir gute Gründe für Sport, damit du dich in Zukunft leichter motivieren kannst. Merke dir folgende fünf Sporttipps, damit du gesund, motiviert und voller Energie bleibst: 1. Ernährung ist individuell 2. Hole dir Unterstützung 3. Höre auf deinen Körper 4. Es ist egal, wie du aussiehst 5. Finde so viele Gründe für Sport wie möglich   Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :)) Du möchtest motiviert bleiben, noch mehr lernen und andere Themen entdecken? Dann schau doch mal bei diesen Seiten vorbei, ich freue mich! Web: klarafuchs.com Facebook: facebook.com/klara.fuchs Instagram: instagram.com/klarafuchscom Project Me Academy: projectmeacademy.com Alles Liebe, Klara *Werbung, In Kooperation mit Garmin