https://instagram.com/klarafuchscom https://instagram.com/theshininglife https://facebook.com/klara.fuchs Lass uns gemeinsam früher aufstehen! Somit starten wir aktiv in den Tag, anstatt auf alle äußeren Reize zu reagieren. Die Challenge lautet wie folgt: Stehe 3x in der Woche 30-40 Minuten früher auf, um dir die Zeit für dich zu nehmen. Lese, höre einen Podcast, gehe spazieren, mache ein kurzes Home Workout usw. Die Möglichkeiten stehen dir offen! :-) Ps: Vergiss dabei auch nicht früher ins Bett zu gehen. Handy früh genug auf Flugmodus, runter kommen, ins Bett kuscheln. Viel Spaß! Alles Liebe, Klara