Wie wichtig Pausen sind, lernen wir spätestens, wenn wir uns mit dem Training beim Sport befassen. Nach einer Trainingseinheit müssen wir unserem Körper eine Pause gönnen, damit er sich regenerieren kann. Ohne Pausen kommen wir schnell ins Übertraining. Bei unserem Hirn ist es dasselbe und trotzdem scrollen wir stundenlang durch Instagram uns Facebook und setzen uns Tausenden von Eindrücken aus. Ohne Pause können wir diese Informationen nicht verarbeiten und werden müde, niedergeschlagen und unmotiviert. Wer also seine Leistungsfähigkeit steigern, fit und voller Energie sein möchte muss sich diese Podcast-Folge unbedingt anhören. Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :) Du möchtest motiviert bleiben, noch mehr lernen und andere Themen entdecken? Dann schau doch mal bei diesen Seiten vorbei, ich freue mich! Web: www.klarafuchs.com Facebook: www.facebook.com/klara.fuchs Instagram: www.instagram.com/klarafuchscom Alles Liebe, Klara