Stress, Überbelastung, Burnout - Nicht mit mir! Bevor es zu einer Überbelastung kommt, durchleben wir verschiedene Stressphasen. Diese zu erkennen und sich einzugestehen ist ein wichtiger Schritt. Damit es gar nicht erst zur Überbelastung kommt, gebe ich dir diese sieben Tipps gegen Stress: 1. Reflektieren "Was stresst mich?" 2. Schlafqualität verbessern 3. Nicht immer erreichbar sein 4. Entspannen lernen 5. Kümmere dich mehr um DICH 6. Neuen Fokus finden 7. Loslassen Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :))   Mein kostenloses Ebook: Https://klarafuchs.com/selbstvertrauen Mein Ebook für mehr Selbstvertrauen und innere Stärke: https://klarafuchs.com/ebook   Du möchtest motiviert bleiben, noch mehr lernen und andere Themen entdecken? Dann schau doch mal bei diesen Seiten vorbei, ich freue mich! Web: https://klarafuchs.com Facebook: https://facebook.com/klara.fuchs Instagram: https://instagram.com/klarafuchscom Alles Liebe, Klara