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126: Abnehmen im Schlaf – Auf ein gesundes Mikrobiom kommt's an
126: Abnehmen im Schlaf – Auf ein gesundes Mikrobiom kommt's an
Bewertungen:
Länge:
20 Minuten
Freigegeben:
2. März 2023
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Na, mal wieder mal den Vorsatz gefasst, ein paar Kilos zu verlieren? Dann ist die heutige Folge genau die richtige für dich. Denn Ernährungswissenschaftler Achim Sam gibt dir jede Menge Tipps, wie Abnehmen ganz ohne Verzicht und stressiges Sportprogramm gelingen kann. Ein wichtiger Partner fürs Abnehmen ist nämlich das schon oft angesprochene Mikrobiom in deinem Darm. Je fitter, größer und vielfältiger es ist, umso leichter geht's mit der Gewichtsabnahme. Wenn du wissen willst, wie das funktioniert und welche einfach umzusetzenden Tipps und Tricks es gibt, um dein Mikrobiom zu stärken, dann solltest du in diese Folge reinhören. In der Frage der Woche klären wir außerdem noch, ob Smoothies direkt nach der Zubereitung getrunken werden sollten.
Freigegeben:
2. März 2023
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
ISS SO – Bald geht's los!: “ISS SO” ist dein Ernährungspodcast ohne erhobenen Zeigefinger! von ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam