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57: Mach mehr aus dir – Wie man gesund zunehmen kann
57: Mach mehr aus dir – Wie man gesund zunehmen kann
Bewertungen:
Länge:
22 Minuten
Freigegeben:
4. Nov. 2021
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Es wird immer viel über Diäten gesprochen und den Wunsch, endlich ein paar Kilo abzunehmen. Aber wie geht eigentlich zunehmen? Gesund zunehmen? In dieser Folge erklärt Achim Sam, wie qualitativer Muskelaufbau gelingen kann. Welche Art der Ernährung sich dafür am besten eignet und warum Ausdauersport nicht der richtige Weg ist, um langfristig und gesund Gewicht zuzulegen, all das erfahrt ihr in dieser Folge.
Du hast Fragen, Anregungen, Kritik? Dann schreibe uns eine Email unter: issso@edeka.de oder besuche uns auf:
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4. Nov. 2021
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
12: Weg mit dem Weihnachtsspeck – Wie die Kilos nach Weihnachten in nur 24 Stunden wieder purzeln: Endlich Weihnachten! von ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam