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38: Bauchgefühle – Wenn Hunger mehr als ein körperliches Bedürfnis ist – Zu Gast: Dr. Leon Windscheid
38: Bauchgefühle – Wenn Hunger mehr als ein körperliches Bedürfnis ist – Zu Gast: Dr. Leon Windscheid
Bewertungen:
Länge:
31 Minuten
Freigegeben:
24. Juni 2021
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Na, wann habt ihr das letzte Mal mehr gegessen als ihr eigentlich wolltet? Oder weitergegessen, obwohl ihr längst satt wart? Dr. Leon Windscheid ist zu Gast und erklärt euch, wann Hunger ein körperliches Bedürfnis ist und wann es sich eher um ein Gefühl handelt. Wie wir den "gefühlten" Hunger in den Griff bekommen und warum es wichtig ist, seinen Gefühlen offen zu begegnen, anstatt sie zu verdrängen, erfahrt ihr in dieser Folge.
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Freigegeben:
24. Juni 2021
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
11: Soulkitchen – Warum beim Essen Genießen erlaubt und Nein ein „No Go“ ist: Wie wir unseren Heißhunger kleinhalten und uns schlechte Essensgewohnheiten ganz einfach abtrainieren können von ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam