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GESUNDER GENUSS

Gelenkschmerz ade!

Schmerzfreie Gelenke

Gelenkschmerzen sind eine fürchterliche Qual. Doch es gibt einen Weg in ein Leben ohne Schmerz: Mithilfe der richtigen Ernährung können Patienten mit Gicht, Rheuma oder Arthrose schmerzbefreit durchatmen.

Millionen Menschen leiden unter Gelenkschmerzen. Alltägliche Bewegungen wie Treppensteigen, Knöpfeschließen oder Laufen werden so zur Qual. Womöglich geht es Ihnen wie vielen Schmerzgeplagten und Sie haben bisher keine guten Aussichten auf Besserung erhalten. Die Annahme, Knorpel- und Knochenschäden seien irreparabel, ist ein leider weitverbreiteter Irrglaube. Denn es gibt doch einen Weg zurück zu gesunden Schultern, Hüfte und Knien. Das Beste: Die Selbstheilungskräfte des Körpers können mithilfe von Bewegung und Ernährung aktiviert werden. Meist setzen die Gelenkschmerzen einen Teufelskreis in Gang. Der Schmerz mindert die Motivation sich zu bewegen, das Sofa lockt. Doch

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ZUTATEN für 4 Personen > 1 Zwiebel> 2 Knoblauchzehen> 500 g Rosenkohl> 500 g Brokkoli> 8 EL Rapsöl> 150 g Schmand> 100 ml Barbecuesoße> 1 EL flüssiger Honig> 500 g Gnocchi (Kühlregal)> 250 ml Gemüsebrühe> etwas Salz und Pfeffer 1 Zwiebel und Knoblauc

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