Die Sirtfood - Diät für Anfänger: Durch die eigenen Hormone schlank werden

Von Susanna Gari

In diesem Buch geht es um die derzeitige Trend Diät Sirtfood. Das ursprüngliche Konzept stammt aus Großbritannien, doch nun ist es auch in Deutschland endlich angekommen und Sie können von diesem Ernährungskonzept profitieren. Die Sirtfood-Diät verspricht Ihnen ein Minus von 3 kg auf Ihrer Waage – in einer Woche.

Wenn Sie nun denken, Sie wären in Ihrer Ernährung vollkommen eingeschränkt und müssten Hungern, so kann ich Sie beruhigen – beides ist nicht der Fall.

Doch zunächst einmal möchte ich Ihnen das Prinzip der Sirtfood-Diät erklären und welche Lebensmittel hier geeignet sind. Ebenso welchen wichtigen Aspekt der Bereich "Stress" bei der Ernährung nach diesem Konzept spielt.

Lassen Sie sich von tollen und leckeren Rezepten überraschen und entdecken Sie viele Leckereien, die Sie mit Sicherheit noch nicht kennen gelernt haben. Viele Menschen haben bislang die Wörter Diät und Genuss bislang noch nicht in Verbindung bringen können. Ich beweise Ihnen, dass dies durchaus funktioniert.

In diesem Buch finden Sie Rezepte zu den Bereichen
• Smoothies, Salate und Snacks
• Suppen und Hauptgerichte
• Brote

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: neobooks
• Erscheinungsdatum: 26. Apr. 2020
• ISBN: 9783750234598

Buchvorschau

Die Sirtfood – Diät

Durch die eigenen

Hormone schlank werden

© 2020 Susanna Gari

2. Auflage

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Impressum

Texte: © Copyright by Susanna Gari

Umschlag: © Copyright by Susanna Gari

Lektorat: Josef Weber

Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung ist ohne Zustimmung des Verlages und des Autors unzulässig. Dies gilt insbesondere für die elektronische oder sonstige Vervielfältigung, Übersetzung, Verbreitung und öffentliche Zugänglichmachung.

Vorwort

Sirtfood Diät heißt der neuste Trend aus Großbritannien und erfreut sich seit einiger Zeit sehr großer Beliebtheit. Mit dieser Ernährung haben schon viele Stars wie beispielsweise die Sängerin Adele, das Top Model Jodie Kidd oder der Profiboxer David Haye viele Kilos auf der Strecke gelassen.

Dieses Ernährungskonzept lässt bei der täglichen Menüzusammenstellung eine gewisse Gestaltungsfreiheit. Somit können auch Menschen, die mit Allergien zu kämpfen haben oder sich vegan ernähren diese Diät gut umsetzen. Die benötigten Lebensmittel können Sie leicht im Supermarkt finden und somit die Rezepte problemlos nachkochen. Auch Menschen mit wenig Zeit können dies gut umsetzen, denn die meisten Rezepte dauern nicht mehr als 20-30 Minuten.

Das Konzept der Sirtfood Diät schließt alle Lebensmittelgruppen ein und somit gehen Sie dem gefürchteten Jo-Jo Effekt völlig aus dem Weg. Ein weiterer positiver Vorteil des Ernährungskonzeptes ist, dass großer Wert auf die Gesundheit des Anwenders gelegt wird. Wer schnell Gewicht verlieren möchte, der wird mit der Sirtfood Diät zufrieden sein, es ist realistisch pro Woche 3 kg abzunehmen.

Die Sirtfood Diät wird auch als Situin-Diät bezeichnet und scheint die Paleo- und Dukan -Diät abzulösen. Dieses Ernährungskonzept wurde von Aidan Goggings und Glen Matten entwickelt.

Warum wird dieser Ernährungstrend als Sirtfood bezeichnet?

Die Sirtfood Diät hat ihren Namen aufgrund des Wirkstoffs Sirtuin. Dies sind Enzyme, die auch als