Bewertung: 2 von 5 Sternen
2/5
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
eBook25 Seiten12 Minuten
Low Carb – was ist dran?: Kohlenhydratarme und "ketogene" Ernährung kritisch betrachtet
Von Stefan Rougenard
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Derzeit nicht verfügbar
Derzeit nicht verfügbar
Über dieses E-Book
An jeder Ecke Low Carb
Wenn es um Kochbücher, Diäten und allgemeine Ernährungsempfehlungen geht, begegnet einem heute an jeder Ecke der Begriff "Low Carb". Manchmal ist auch von "ketogener Ernährung" die Rede. Kohlenhydrate, etwa in Form von Kartoffeln oder Brot, seien schlecht und sollten durch Eiweiß und Fett ersetzt werden. Zum Teil wird sogar zum Verzehr von Lebensmitteln aufgerufen, die nicht gerade als "Schlankmacher" gelten. Ganz einfach und ohne großes Verzichten soll so das Abnehmen einiger Kilogramm und mehr möglich sein, lauten die Versprechen.
Was ist wirklich dran?
Was ist wirklich dran am großen "Hype" Low Carb? Ist dies die neue, perfekte Ernährungsweise, der alle folgen sollten? Kommt "Low Carb" gar einer ursprünglichen, naturbelassenen Ernährung möglichst nahe? Oder wird hier versucht, längst widerlegte Dinge ständig neu "aufzuwärmen"?
Soll ich dabei 'mitmachen', nur weil 'alle' diesem Trend folgen?
Wer sich diese Frage stellt, findet in diesem Buch eine kritische Betrachtung und eine Beleuchtung aller Hintergründe.
Wenn es um Kochbücher, Diäten und allgemeine Ernährungsempfehlungen geht, begegnet einem heute an jeder Ecke der Begriff "Low Carb". Manchmal ist auch von "ketogener Ernährung" die Rede. Kohlenhydrate, etwa in Form von Kartoffeln oder Brot, seien schlecht und sollten durch Eiweiß und Fett ersetzt werden. Zum Teil wird sogar zum Verzehr von Lebensmitteln aufgerufen, die nicht gerade als "Schlankmacher" gelten. Ganz einfach und ohne großes Verzichten soll so das Abnehmen einiger Kilogramm und mehr möglich sein, lauten die Versprechen.
Was ist wirklich dran?
Was ist wirklich dran am großen "Hype" Low Carb? Ist dies die neue, perfekte Ernährungsweise, der alle folgen sollten? Kommt "Low Carb" gar einer ursprünglichen, naturbelassenen Ernährung möglichst nahe? Oder wird hier versucht, längst widerlegte Dinge ständig neu "aufzuwärmen"?
Soll ich dabei 'mitmachen', nur weil 'alle' diesem Trend folgen?
Wer sich diese Frage stellt, findet in diesem Buch eine kritische Betrachtung und eine Beleuchtung aller Hintergründe.
Nicht verfügbar
Ähnlich wie Low Carb – was ist dran?
Ähnliche E-Books
Die Diät Lüge – Warum abnehmen ohne Kohlenhydrate krank und fett macht! Low Carb Diäten im Vergleich: Risiken und Nebenwirkungen beim schnellen abnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLow Carb - Das Rezeptbuch: Genuss mit wenig Kohlenhydraten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFlexi-Carb: Mediterran genießen, Lebensstil beachten – Kohlenhydrate anpassen, schlank und gesund bleiben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen45 einfache und leckere Low Carb Rezepte zur optimalen Gewichtsreduktion: Wie erstelle ich einen Low Carb Diätplan zum Abnehmen? Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Low Carb Diät: Was sie über Low-Carb wissen sollten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLow Carb für Anfänger: Werden Sie jetzt erfolgreich mit den 5 Goldigen Tipps Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Abnehmen ohne Sport und Diät: Werden Sie schlank, ohne sich mit Sport und Diäten zu quälen - Zwölf einfache Schritte zum Traumgewicht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPaleo - oder wie ich zum Steinzeitmenschen wurde Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLow Carb für Einsteiger: Erfolgreich abnehmen ohne Hunger und Sport Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Praxis Family Kochbuch: High Carb - Vegan - Glutenfrei Gesund durch den Alltag! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeben in den Zeiten des Diabetes: Mit Phytosubstanzen den Zuckerstoffwechsel chronobiologisch meistern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLow Carb Diät kompakt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLow Carb zum Mitnehmen: 48 Rezepte für unterwegs Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen mit Low-Carb: 270 Lebensmittel ohne Kohlenhydrate Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFlexi-Carb – Das Kochbuch: Mit 60 Rezepten in verschiedenen Kohlenhydratstufen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBruce Fife: Mein Keto-Kochbuch: 450 ketogene Rezepte zum gesunden Genießen & Abnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVerbrennt Fett Mit der Zuckerarmen Diät Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLow Carb Vegetarisch: 46 schlanke Rezepte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSich vegan gesund ernähren: Worauf Sie achten sollten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungenschlank - fit - gesund: der Normalzustand - mit Rezepten von Steffi Kröning (Fastenleiterin) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLow Carb: Kohlenhydrate einschränken - schlank werden - besser leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDetox - Power up your life: Mehr als 50 Rezepte für ein natürlich gesundes Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenINTERVALLFASTEN VEGAN - Gesunde Ernährung mit Elan: Vegan Abnehmen im Schlaf! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLow Carb für Einsteiger Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGesund und erfolgreich abnehmen!: Ratgeber für die erfolgreiche Gewichtsabnahme Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Chronodiät: Satt essen und abnehmen mit der inneren Uhr Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Kochen, Essen & Wein für Sie
Ausgerollt: Frische Pasta selbst machen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas inoffizielle Harry-Potter-Backbuch: Von Kesselkuchen bis Felsenkeksen. Über 50 zauberhafte Rezepte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAirfryer - Die besten Rezepte: Pommes, Chicken Wings & Co. aus der Heißluftfritteuse Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSauerländer BBCrew Dutch Oven: Rezepte, Tipps und heiße Kohlen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas magische Kochbuch für Harry Potter Fans Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKöstliche Rezepte aus der Klosterküche rund ums Jahr: Gemäß dem saisonalen Speiseplan des Klosterlebens Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMediterrane Instant Pot Kochbuch Deutsch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPoke Bowls: Hawaii-Feeling mit frischem Fisch und Mehr Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen111 Rezepte aus Italien, die man gekocht haben muss Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPlant-based Bowls: Über 50 vegane Buddha Bowls – mit leckeren Express-Rezepten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBesten Heißluftfritteuse Rezepte mit Bildern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNatürlich genießen: Alkoholfreie Cocktails: Rezepte und Tipps für die 4 Jahreszeiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUromas altes Kochbuch: 47 leckere Tortenrezepte aus dem 19. Jahrhundert Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDutch Oven: Kochen über offenem Feuer Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Schnellkochtopf Bibel: Die leckersten Rezepte für deinen Schnellkochtopf Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFermentieren: Gemüse einfach und natürlich haltbar machen. Praktische Grundlagen. Bewährte Methoden. 140 köstliche Rezepte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Airfryer-Ideenbuch: Die besten Rezepte für die Heißluft-Fritteuse Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDeutsche Küche: Unsere 100 besten Rezepte in einem Kochbuch Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Sperma Kochbuch: 69 exquisite Rezepte vom Frühstück bis zum Dessert - Inklusive Tipps & Tricks für die richtige Geschmacksrichtung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAuf die Hand: Sandwiches, Burger & Toasts, Fingerfood & Abendbrote Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Selbstgemacht im Glas: Zum Einkochen, Mitnehmen & Verschenken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas große Buch vom Haltbarmachen: Die besten Rezepte zum Einkochen, Einlegen, Fermentieren &. Co. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDownshiftology Healthy Meal Prep: 100+ schnelle Rezepte zum Vorbereiten und Kombinieren: Ein glutenfreies Kochbuch Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Lexikon der Symbole und Archetypen für die Traumdeutung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Lektine - Krank durch gesunde Ernährung: Schritt für Schritt zur lektinarmen Ernährung Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Brennnessel: Die Alleskönnerin Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie neue 5 Elemente Küche: Fernöstliches Wissen - heimische Zutaten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVegane Menüs: 50 vegane Rezepte für 3 Gänge Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPraxishandbuch natürlich Konservieren: Vorrat aus Gemüse, Obst und Kräutern das ganze Jahr genießen. Alle Methoden & einfache Rezepte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnliche Podcast-Episoden
Ernährungsmythen aufgedeckt 0% fanden dieses Dokument nützlichDas Einmaleins des Stoffwechsels - erklärt von Prof. Dr. Alexander Bartelt 0% fanden dieses Dokument nützlich#73 - Tägliches Brot - wenn Gluten, Weizen und Co. uns krank machen. Ein Gespräch mit Dr. Judith Schmitt-Rödhammer 0% fanden dieses Dokument nützlichIntermittierendes Fasten. Ist es für Frauen wirklich gesund? 0% fanden dieses Dokument nützlichGesund älter werden: Wie ernähre ich mich richtig, damit ich lange fit bleibe? 0% fanden dieses Dokument nützlich#14 What the Body!? Körper- und Selbstwahrnehmung - Von Diät-Kultur bis Körperakzeptanz mit Dr. Antonie Post 0% fanden dieses Dokument nützlichSüß/sauer – Was dran ist an Basenfasten und Co. 0% fanden dieses Dokument nützlichFMM 108 : Die Magie der essenziellen Nährstoffe: Warum Makronährstoffe nicht alles sind 0% fanden dieses Dokument nützlichEat well, feel better mit der Säure-Basen-Formel. Interview mit Carolin Kotke 0% fanden dieses Dokument nützlichKohlenhydrate: Gut oder schlecht für die Hormonbalance? 0% fanden dieses Dokument nützlichGesund durch den Advent. Mit diesen Tipps.: So kommst du gesund und voller Energie durch den Advent 0% fanden dieses Dokument nützlichFolge 31: Abnehmen – woran es liegt, wenn es einfach nicht voran geht. Die häufigsten Fehler 0% fanden dieses Dokument nützlichBestOf : Das Geheimnis des Stoffwechsels: Was ist "Stoffwechsel" eigentlich? 0% fanden dieses Dokument nützlichFMM 248 : Die Wahrheit über Stoffwechsel: Willst Du auch Deinen Stoffwechsel beschleunigen? 0% fanden dieses Dokument nützlichFMM 226 : Ist Low-Carb ungesund?: Was die neue Ernährungsstudie wirklich aussagt. 0% fanden dieses Dokument nützlichDie besten Radikalfänger aus der Natur 0% fanden dieses Dokument nützlichFMM 432 : Die neue Wunderwaffe für schnellen Fettabbau: Hat Dir schon einmal jemand gesagt, nur eine einzige Veränderung würde all Deine Fitnessprobleme lösen? Falls ja, hast Du das Konzept der "neuen Wunderwaffe" für Deine Fitnessthemen auf den Leim gegangen. Auf den ersten Blick erscheint... 0% fanden dieses Dokument nützlich(10) Intervallfasten, Abnehmen & Co - Dr. Matthias Riedl beantwortet Eure Fragen 0% fanden dieses Dokument nützlich#81 Die 13 größten Mythen rund um vegane Ernährung und Laufen – mit Katrin und Daniel von bevegt: Vegane Mythen im Faktencheck 0% fanden dieses Dokument nützlich
Ähnliche Artikel
Das Ernährungskonzept Unter Der Lupe LandGenussArtikel
Das Ernährungskonzept Unter Der Lupe
27. Dez. 2021
2 Min. lesenGesunde Ernährung stärkt Körper und Seele NaturApothekeArtikel
Gesunde Ernährung stärkt Körper und Seele
9. März 2022
8 Min. lesenLa Cucina Italiana Falstaff Magazin ÖsterreichArtikel
La Cucina Italiana
26. Mai 2023
3 Min. lesenTipps vom Motivations-Coach mein ZauberTopf Gold-EditionArtikel
Tipps vom Motivations-Coach
13. Jan. 2022
Wasser regt euren Stoffwechsel an. Wir raten euch, täglich 30 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht an Flüssigkeit zu euch zu nehmen. Trinkt viel Wasser und ungesüßte Tees! Gemeinsam stark! Die Diät durchzuhalten ist zuletzt eine Frage der Motivation
1 Min. lesenDie Neue Nordische Kost Falstaff Magazin ÖsterreichArtikel
Die Neue Nordische Kost
5. Aug. 2022
2 Min. lesenSchaf, Ziege Oder Kuh: Was Für Ein K Äse? Falstaff Magazin ÖsterreichArtikel
Schaf, Ziege Oder Kuh: Was Für Ein K Äse?
2. Dez. 2022
3 Min. lesenMineralstoffe NaturApothekeArtikel
Mineralstoffe
10. März 2021
2 Min. lesenGut Zu Wissen! LandGenussArtikel
Gut Zu Wissen!
23. Dez. 2022
Sie möchten gern abnehmen und gleichzeitig fitter und glücklicher sein? Low Carb ist ideal dafür. Und das Beste: Es funktioniert ganz ohne leidiges Kalorienzählen, denn Low Carb ist keine Diät im klassischen Sinne, sondern eine Ernährungsumstellung.
2 Min. lesenMineralstoffe NaturApothekeArtikel
Mineralstoffe
14. Juni 2023
2 Min. lesenGesunder Darm LandGenussArtikel
Gesunder Darm
23. Dez. 2022
Der Darm zählt zu den Verdauungsorganen des menschlichen Körpers. Bei der Nahrungsverwertung nimmt der Darm wichtige Nährstoffe auf, außerdem werden in ihm unterschiedliche Hormone produziert. Auch bei der Abwehr von Krankheitserregern und der Aufnah
2 Min. lesenGesund Dinieren: Das »wann« Fällt K Aum Ins Gewicht Falstaff Magazin ÖsterreichArtikel
Gesund Dinieren: Das »wann« Fällt K Aum Ins Gewicht
27. Mai 2022
3 Min. lesen„Helfers Helfer“ im Stoffwechsel NaturApothekeArtikel
„Helfers Helfer“ im Stoffwechsel
8. Sept. 2021
3 Min. lesenHauptsache Gut – Und Viel! Falstaff Magazin ÖsterreichArtikel
Hauptsache Gut – Und Viel!
16. Feb. 2024
3 Min. lesenWas Tun Bei Einer Fettleber? LandGenussArtikel
Was Tun Bei Einer Fettleber?
7. Juli 2022
1 Min. lesenBesser Als Weißer Zucker NaturApothekeArtikel
Besser Als Weißer Zucker
9. Juni 2021
2 Min. lesenNach Innen Fasten Falstaff RezepteArtikel
Nach Innen Fasten
25. März 2022
2 Min. lesenGeniesser sind Eher Satt Falstaff Magazin ÖsterreichArtikel
Geniesser sind Eher Satt
28. Apr. 2022
3 Min. lesenKann Man Sich Gesundessen? Falstaff Magazin ÖsterreichArtikel
Kann Man Sich Gesundessen?
18. März 2022
1 Min. lesenGesund Abnehmen NaturApothekeArtikel
Gesund Abnehmen
2. Jan. 2021
7 Min. lesenPräbiotika – Futter für die Darmbakterien NaturApothekeArtikel
Präbiotika – Futter für die Darmbakterien
8. Sept. 2023
2 Min. lesenRatgeber So is(s)t ItalienArtikel
Ratgeber
5. Jan. 2021
Die mediterrane Ernährungsweise ist nicht nur lecker, sie ist auch noch richtig gesund! Frisches Obst und Gemüse sind an der Tagesordnung. Außerdem landen viel Fisch und Meeresfrüchte auf dem Teller, in denen jede Menge ungesättigte Omega-3-Fettsäure
1 Min. lesenVeganuary - Ein Monat Vegan NaturApothekeArtikel
Veganuary - Ein Monat Vegan
27. Dez. 2021
1 Min. lesenMediterraner Mehrwert Falstaff Magazin ÖsterreichArtikel
Mediterraner Mehrwert
24. Juni 2022
2 Min. lesenSo Wichtig Ist Omega 3 Falstaff Magazin ÖsterreichArtikel
So Wichtig Ist Omega 3
23. Juni 2021
2 Min. lesenDie Low-carb-pyramide LandGenussArtikel
Die Low-carb-pyramide
27. Dez. 2021
2 Min. lesenLow Carb Guide mein ZauberTopf Gold-EditionArtikel
Low Carb Guide
13. Jan. 2022
1 Min. lesenVegan For Beginners NaturApothekeArtikel
Vegan For Beginners
29. Dez. 2023
6 Min. lesenDie Bausteine der Nahrung NaturApothekeArtikel
Die Bausteine der Nahrung
9. März 2022
2 Min. lesenKost Für Die Seele Falstaff RezepteArtikel
Kost Für Die Seele
2. Juli 2021
3 Min. lesenSupplemente: Effektiv Oder Entbehrlich? Falstaff RezepteArtikel
Supplemente: Effektiv Oder Entbehrlich?
7. Okt. 2022
2 Min. lesen
Rezensionen für Low Carb – was ist dran?
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen