Verbrennt Fett Mit der Zuckerarmen Diät

Von gustavo espinosa juarez und Tony E. Zerauj

In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie überschüssiges Körperfett verbrennen können, indem Sie eine zucker- oder kohlenhydratarme Ernährung zu sich nehmen
1.- Warum die meisten Menschen zunehmen
2.- Die Hauptfehler beim Essen
3.- Wie man schlechte Gewohnheiten löst.
4.- Detaillierter Diätplan mit niedrigem Zuckergehalt
5.- und ergänzende Tipps zur gesunden Ernährung.
und was wir tun können, um nicht nur nicht mehr an Gewicht zuzunehmen und dieses Fett aus unserem Körper zu verbrennen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: gustavo espinosa juarez
• Erscheinungsdatum: 12. Mai 2021
• ISBN: 9798201056353

Buchvorschau

Inhaltsverzeichnis

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Kapitel 1: Warum wird die Bevölkerung fett?

Kapitel 2: Was ist eine kohlenhydratarme Diät?

Kapitel 3: Die Vorteile einer kohlenhydratarmen Diät

Kapitel 4: Sind kohlenhydratarme Diäten sicher?

Kapitel 5: Eine kohlenhydratarme Probe

Frühstück.........

Mittagessen6

Dessert...................................................................17

Kapitel 6: Tipps zum Einkaufen Low Carb Diät

Kapitel 7: Essen mit einer kohlenhydratarmen Diät

Kapitel 8: Aufrechterhaltung einer kohlenhydratarmen Diät

Kapitel 9: Häufige Fehler bei einer kohlenhydratarmen Ernährung

Fazit - Starten Sie noch heute eine kohlenhydratarme Diät

Kapitel 1: Warum wird die Bevölkerung fett?

Gewichtszunahme und Fettleibigkeit sind die Ursachen für Gesundheitsprobleme in der westlichen Welt geworden.

Insbesondere Fettleibigkeit ist heute eine der Hauptursachen für vermeidbare Todesfälle in der Welt. Es wurden Studien durchgeführt, um die Gründe zu ermitteln, warum die Weltbevölkerung an Gewicht zuzunehmen scheint. Untersuchungen haben zum Beispiel gezeigt, dass das Gesamtgewicht der Bevölkerung heute viel größer ist als in den 1960er Jahren.

Welche Faktoren haben zu dieser Wende beigetragen und welche Interventionsmaßnahmen können erforderlich sein, um sie zu kontrollieren? Studien haben gezeigt, dass unsere Kinder, obwohl sie wie die Kinder von gestern immer noch körperliche Übungen machen, immer noch an Gewicht zunehmen und in einigen Fällen fettleibig werden. Bei älteren Menschen wurde unter anderem Bewegungsmangel als Grund für Gewichtszunahme oder Gewichtszunahme angeführt.

Fettleibigkeit und Gewichtszunahme wurden dem Essen zugeschrieben, das wir essen. Untersuchungen zeigen, dass sie vermehrt Lebensmittel zu sich nehmen, die leider einen höheren Zuckeranteil enthalten als die Weltbevölkerung vor etwa fünfzig Jahren. Auch die Menge an Fett, die wir essen, hat erheblich zugenommen. Dies wurde zusammen mit Bewegungsmangel als Hauptursache für Gewichtszunahme