Die besten Tipps und Rezepte, um schnell abzunehmen: Mission: Low Carb Die besten Formeln zum Abnehmen

Von Shahad Zadran

Sind Sie es leid, immer auf der Waage zu stehen und auf Ihr Gewicht unzufrieden zu sein?
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Denn in diesem E-Book wird alles einfach erklärt und man kann es schnell und effektiv in die Praxis umsetzen.
In diesem E-Book gibt es...
- Eine ausführliche und hilfreiche Einführung
- Die besten Tipps und Geheimnisse, um abzunehmen
- Gesundheitsrisiken des übergewichtiges
- Methoden zum Abnehmen und nützliche Informationen
- Leckere und effektive Rezepte zum Abnehmen


Wir hoffen Sie erreichen ihr Ziel und wünschen Ihnen viel Spaß am Lesen :)

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: epubli
• Erscheinungsdatum: 26. Aug. 2020
• ISBN: 9783752989403

Buchvorschau

Die besten Tipps und Rezepte, um schnell abzunehmen

Titel Seite

Gewichtsverlust

FRÜHSTÜCK BLT SALAT

Käsig Broccoli

Karotten-ananas-paleo-muffins

Wildreis-salat

Titel Seite

Einführung

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation hat sich die weltweite Fettleibigkeit seit 1980 mehr als verdoppelt, und bis 2014 waren mehr als 1,9 Milliarden Erwachsene, 18 Jahre und älter, übergewichtig. Von diesen waren über 600 Millionen fettleibig. Ihre Studie zeigt auch, dass 39% der Erwachsenen im Alter von 18 Jahren und älter im Jahr 2014 übergewichtig und 13% übergewichtig waren. Sie fanden heraus, dass der Großteil der Weltbevölkerung in Ländern lebt, in denen Fettleibigkeit mehr Menschen tötet als untergewichtig.

Diese Zahlen beschreiben eine tragische Gesundheitssituation. Übergewicht erhöht das Risiko einer ernsthaften Erkrankung. Ein sehr großer (und wachsender) Anteil von Bürgern hat ein erhöhtes Risiko, ernsthafte chronische Krankheiten zu entwickeln, und erleidet aufgrund seiner Übergewichtigkeit die Aussicht auf eine vorzeitige Behinderung oder den Tod. In der Zwischenzeit kämpft die gesamte Gesellschaft unter der Last der daraus resultierenden Erhöhung der Gesundheitskosten.

Dieses Dokument betrifft die Gewichtsabnahme, ein Thema, dass in vielen Köpfen ständig präsent ist. Die meisten wollen schlank und straff sein, aber in der Realität ist es viel leichter, Gewicht zu gewinnen, als es zu verlieren. Auf den folgenden Seiten werden die Gründe für die Gewichtszunahme sowie zahlreiche Gründe, warum die Menschen sich bemühen sollten, ihr Gewicht auf empfohlene Werte zu reduzieren, überprüft. Nachdem wir die Motivation für ein Programm zur Gewichtsreduktion bereitgestellt haben, schließen wir mit einer Diskussion der Methoden zur Gewichtsreduktion und Vorschlägen zur Erzielung einer dauerhaften gesunden Gewichtsabnahme. Starten Sie jetzt, indem Sie die Seite umblättern.

Nicht nur Frauen wollen einen flachen Bauch, aber Männer wollen keinen wirklich flachen Bauch, sondern eine Packung von sechs Crunches. Es gibt viele Möglichkeiten, einen flachen Bauch zu bekommen. Es gibt Hunderte von Drogen und Nahrungsergänzungsmitteln. Das Problem hier ist jedoch, weil diese zusätzlichen Lebensmittel nicht wirklich Bauchzellen entwickeln und sicherlich nicht den Magen flach machen. Diese pflanzlichen Ergänzungen sind nur Vitamine und Mineralien, die Ihr Körper braucht. Hier ist eine einfache Tatsache: Sie werden keinen flachen Bauch ohne Bewegung und