Nach der hCG-Stoffwechselkur: Halten Sie Ihr erreichtes Gewicht - ganz ohne Yo-Yo-Effekt

Von Frank Schmidt

Sie haben es geschafft. Mit der Stoffwechselkur, hCG-Diät, Adipositas-Kur oder hCG-Stoffwechselkur haben Sie erfolgreich Gewicht verloren und sind stolz auf das Erreichte?

Wie schaffen Sie es nun, Ihren Erfolg zu halten und nicht gleich in die nächste Yo-Yo-Spirale einzutreten?

Tatsächlich haben Sie mit der Einnahme von hCG und hochwertigen Vitalstoffen bereits optimale Voraussetzungen geschaffen. Trotzdem: Es gibt einiges zu beachten. Frank Schmidt zeigt aus eigener Erfahrung als Betroffener auf, wie Sie es schaffen, das erreichte Gewicht zu halten und bei Bedarf weiter abzunehmen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 19. Aug. 2015
• ISBN: 9783738672176

Buchvorschau

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

Ihr Setpoint – Die Auswirkung von hCG

Die richtige Ernährung

Optimierung des Stoffwechsels

Zitrone

Cayenne-Pfeffer

Kräuter

Ingwer

Reduktion von Kohlenhyraten

Einsatz hochwertiger Eiweiße

Ihr Tagesablauf

Bewusstes Essen

Die Sache mit dem Sport

Atmen

Seinem Körper etwas Gutes tun

Übergewicht - was kostet Sie das?

Materielle Kosten

Emotionale Kosten

Weitere Kosten

Vitalstoffe

Breitband-Vitalstoffpräparat

Omega3

OPC

Magnesium

Aloe Vera

Nachwort und Bezugsquellen

Literaturverzeichnis

Vorwort

Liebe Leserin, lieber Leser,

Herzlichen Dank für Ihre Treue. Das ist mein drittes Buch, das ich zum Thema hCG erstelle, und ich bin stolz und glücklich, dass die ersten beiden einen so positiven Zuspruch erhalten haben. Ich bin überzeugt, dass es Ihnen genauso viel Nutzen bringen wird, wie es die beiden ersten Bücher getan haben.

Ich selbst habe mit der hCG-Stoffwechselkur und der hCG-Darmreinigung erheblich an Gewicht verloren und ich plane schon den nächsten Durchgang, bei dem ich weitere überflüssige Pfunde loswerden will. Seit nunmehr fast einem Jahr habe ich mich allerdings einem anderen Projekt verschrieben, dem Halten des erreichten Gewichtes. Tatsächlich wollte ich mir ganz sicher sein, dass all das, was ich an Energie in meine eigene hCG-Diäten investiert habe, nicht vergebens war und nicht plötzlich der Yo-Yo-Effekt eintritt.

Um es kurz zu machen: Meine Waage zeigt auch heute noch dasselbe Gewicht an, wie sie das nach der Diät tat. Manchmal ein Kilo mehr, manchmal eines weniger, abhängig davon, was ich gegessen habe, wie meine Verdauung funktioniert etc. Diesen Erfolg halte ich für weit wichtiger als die Tatsache, dass es mir gelang, etwa vierzig Kilogramm Lebensgewicht zu verlieren und ganz ehrlich gesagt bereitete mir dieser Aspekt des Abnehmens auch mehr Sorgen.

Wir alle, die wir übergewichtig sind, kennen das. Du quälst Dich durch eine Diät und bist unheimlich stolz, wenn die Hose allmählich zu rutschen beginnt, und kaum hast Du die Diät beendet, scheint das ganze Fett vom Körper geradezu aufgesaugt zu werden. Das war früher nach jeder Diät der Fall - und ich habe in meinem Leben bestimmt zwei bis drei Dutzend Diäten versucht.

Nur jetzt, nach der hCG-Stoffwechselkur, traf meine Befürchtung nicht zu. Allerdings muss ich gestehen, dass dies nicht nur daran lag, dass diese Diät besonders gut war, sondern auch daran, dass ich – durch den großen Erfolg motiviert – einiges getan habe, um mein Gewicht zu halten.

Da ich davon ausgehe, dass es auch Ihnen ein Anliegen ist, Ihre schwer erarbeiteten Fortschritte langfristig zu halten, möchte ich Sie