hCG-Diät: abnehmen und schlank bleiben!: Erreichen Sie mit der hCG-Diät Ihr Traumgewicht – und halten Sie es ein Leben lang. Zusammenhänge verstehen – gezielt entscheiden!
Von Frank Schmidt
()
Über dieses E-Book
Frank Schmidt hat selbst jahrzehntelang versucht sein Gewicht zu reduzieren. Mit der hCG-Diät ist es ihm nicht nur gelungen über 40 Kilo Körpergewicht zu verlieren, sondern auch, das Resultat zu halten. In seinem inzwischen 4. Buch zum Thema deckt er Zusammenhänge auf und zeigt, weshalb die hCG-Diät langfristig eine der erfolgreichsten Diäten überhaupt ist.
Anmerkung:
Die hCG-Diät wird von manchen Autoren teils in ähnlicher Weise auch als Stoffwechselkur, hCG-Stoffwechselkur, Adipositas-Kur, 21 Tage Stoffwechselkur dargestellt. Anders als manche der Autoren dieser Bücher hat Frank Schmidt mit der Diät selbst erheblich Gewicht verloren. – Hier schreibt der Praktiker!
Mehr von Frank Schmidt lesen
Die hCG-Stoffwechselkur: Über dreißig Kilo Gewichtsreduktion? - Ich habe es geschafft und Sie schaffen es auch! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNach der hCG-Stoffwechselkur: Halten Sie Ihr erreichtes Gewicht - ganz ohne Yo-Yo-Effekt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie hCG-Diät
Ähnliche E-Books
2 Tage Diät sind genug: Essen Sie 5 Tage, was Sie wollen, halten Sie 2 Tage Diät und nehmen Sie rasend schnell ab. Das revolutionäre neue Abnehmprogramm Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Chronodiät: Satt essen und abnehmen mit der inneren Uhr Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen ohne Diät Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKetogene Ernährung für Anfänger: Schnell abnehmen mit der Keto-Diät. Ketogene Diät heißt Abnehmen ohne Hungern, ganz ohne Sport! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlank über Nacht: Wie sie sofort und einfach abnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen mit der Keto-Diät: Dringend notwendiges Praxiswissen für Einsteiger. Genau so verlieren Sie schnell und sicher Gewicht durch die ketogene Ernährung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFETTSTARK: Wie die ketogene Ernährung chronische Entzündungen bändigt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKeto Basics: Glutenfrei. Sojafrei. Simple! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Stoffwechselkur - Turbo: Nachhaltige, gesunde Optimierung und Beschleunigung für Stoffwechselkur und viele andere Diäten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenI Make You Sexy Kochbuch: Die besten Rezepte zum Bestseller-Abnehmprogramm 10 Weeks BodyChange® by Detlef D! Soost Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKeto für Einsteiger: Low Carb - High Fat - Der ultimative Leitfaden mit 75 Rezepten und 14-Tage-Menüplan Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Kochbuch zur 21-Tage Stoffwechselkur - Das Original-: Rezepte für die Zeit danach: Schlank bleiben und Übergewicht auf Dauer vermeiden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen mit Keto: Die Schnellstart Anleitung für Einsteiger. Effektiv Gewicht verlieren in Rekordzeit durch die Ketogene Ernährung - inkl. 14 Tage Diät Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIntermittierendes Fasten: Gesund abnehmen mit Intervallfasten. Die besten Methoden für Anfänger. Der Weg in ein schlankes und gesundes Leben. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen mit hCG – einfach und kompakt: Mit Tagesplänen, Rezepten und vielen Extratipps Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlankmacher Progesteron: Lernen Sie die Progesteron-Diät kennen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeaky Gut: Den durchlässigen Darm heilen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Nobelpreis-Diät: Mit Intervallfasten zu einem vitalen Leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Leitfaden Fitness und Muskelaufbau: Motivation - Training - Ernährung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie Sie leicht abnehmen können & Wie man Bauchfett verliert Auf Deutsch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIntervallfasten & Heilfasten für Anfänger und Profis Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIntermittierendes Fasten: #1 Fasten Diät Kochbuch für Frauen zum abnehmen, Fett verbrenen und ein gesundes Leben zu führen! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Hormondiät: Den Stoffwechsel regulieren und erfolgreich abnehmen durch Neustart des Hormonsystems Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKetogene Ernährung für Anfänger & Die Mittelmeer-Diät für Anfänger & Der Leitfaden zum intermittierenden Fasten auf Deutsch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWenn der Doc nicht weiter weiß: Ausflug in die Welt der Vitamine Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen5:2 Teilzeit-Diät: Das Kochbuch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Diät & Ernährung für Sie
Das Erfolgsrezept für ultimatives Abnehmen: Der revolutionäre Ansatz gegen Heißhunger und emotionales Essen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFlexi-Carb: Mediterran genießen, Lebensstil beachten – Kohlenhydrate anpassen, schlank und gesund bleiben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen ist leichter als Zunehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeimliche Entzündungen: Mit der richtigen Ernährung sanft vorbeugen und lindern Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Basisch genießen: Das Säure-Basen-Kochbuch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErnährung und körperliche Degeneration (Übersetzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen für hoffnungslose Fälle: Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Bigger Leaner Stronger: Muskelaufbau und Fettverlust ohne Hungern und ohne komplizierte Trainingspläne – der natürliche Weg zum idealen Männerkörper Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Große Gerson Buch: Die bewährte Therapie gegen Krebs und andere Krankheiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchutz vor Krebs: Das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRun Fast. Cook Fast. Eat Slow.: Schnelle Rezepte für Sportler auf der Überholspur Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGeniales Essen: Wie gesunde Ernährung glücklicher, klüger und produktiver macht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGrün essen!: Die Gesundheitsrevolution auf Ihrem Teller Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Fast Food Falle: Wie McDonald's und Co. auf Kosten unserer Gesundheit Milliarden verdienen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNährstoffwunder Kollagen - Für Gelenke, Haut und Darm: Alles, was Sie über eine kollagenreiche Ernährung wissen müssen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilkräuter - Rezepte für die ganze Familie: 175 Tees, Öle, Salben, Tinkturen und viele weitere natürliche Heilmittel Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHow Not To Die: Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern - und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen100 Gerichte unter 400 Kalorien: Iss dich schlank auch ohne Diät! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKetogene Diät – Das Kochbuch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas große Buch der Paläo-Ernährung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilfasten für Anfänger: Grundlagen des Fastens zur Entgiftung und Entschlackung des Körpers Inkl. 7-Tage-Fastenkur. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAyurveda-Küche: schnell und unkompliziert Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHildegard von Bingen. Einfach fasten: Mit Farbfotos und mit Zeichnungen von Sophia Pregenzer. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas nährstoffdichte Autoimmun-Kochbuch: 125 heilende Paleo-Rezepte bei Hashimoto, M. Crohn, Rheuma und weiteren Autoimmun-Erkrankungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFinding Ultra: Wie ich meine Midlife-Krise überwand und einer der fittesten Männer der Welt wurde Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für hCG-Diät
0 Bewertungen0 Rezensionen
Buchvorschau
hCG-Diät - Frank Schmidt
Literaturverzeichnis
Vorwort
Liebe Leserin, lieber Leser,
Inzwischen schreibe ich das vierte Buch zum Thema hCG und man könnte eigentlich meinen, dass bereits alles gesagt sei. Warum also ein weiteres Buch und inwiefern macht dieses neue Buch die bisher erschienenen überflüssig?
Das neue Buch habe ich aus verschiedenen Gründen geschrieben. Rückfragen von Lesern zeigten mir, dass viele Leser, die Bücher zum Thema hCG-Diät von mehreren Autoren gelesen haben, Fragen zu den Unterschieden und Hintergründen hatten. Andere Leser wollten sich noch weitergehend informieren.
Um meinen Lesern kompetent zu antworten, habe ich in den vergangenen Monaten viel gelesen, einiges selbst ausprobiert und mit anderen Anwendern diskutiert. Vieles von dem, was ich gelernt, gelesen oder sonst erfahren habe, habe ich in diesem Buch – dem umfassendsten von allen, die ich bislang zum Thema schrieb – eingebaut und ich möchte Ihnen diese Informationen hiermit zugänglich machen.
So wie unsere Körper unterschiedlich reagieren, wenn sie einen bestimmten Nährstoff aufnehmen, so reagiert auch unser Geist ganz unterschiedlich auf erhaltene Informationen. So kann ich auch nicht sagen, dass dieses Buch eines der bereits geschriebenen ersetzen würde. Es ist eher so, dass manche Menschen nur knappe Informationen wollen, um dann alles selbst zu prüfen, wie eine Methode oder Diät für sie wirkt, wohingegen andere möglichst alle Zusammenhänge so weit wie möglich lesen und verstehen wollen.
Ein Kapitel dieses Buches, das mir ganz besonders wichtig ist, ist jenes über das Magnesium. In der Tat scheinen mir die meisten Autoren, welche über die hCG-Diät, Stoffwechselkur, Adipositas-Kur, 21-Tage-Stoffwechseldiät oder wie sie auch immer von den Autoren genannt wird, schreiben, das Thema höchstens am Rande zu streifen. Ich halte dies für einen großen Fehler, denn es ist doch längst bekannt, dass ein großer Teil der Menschen in unserem Kulturkreis an einer Magnesium-Unterversorgung leidet. Andererseits ist genauso bekannt, dass ohne ausreichendes Magnesium ein nachhaltiger Diäterfolg kaum zu erzielen ist. Aus diesem Grund finden Sie zu diesem Stoff ein umfangreicheres Kapitel¹.
Ich hoffe sehr, dass Sie in diesem Buch viele Informationen finden werden, welche Ihnen helfen, einen nächsten Schritt hin zu Ihrem Traumgewicht zu gehen. Ich wünsche Ihnen von Herzen viel Erfolg, Kraft und Motivation beim Erreichen ihres Ziels.
Ihr
Frank Schmidt
¹ Wer mehr über Magnesium lesen möchte, dem empfehle ich das Buch von Carolyn Dean, M.D., N.D. «The Magnesium Miracle», 2014, Ballantine Books
Die hCG-Diät
»Die Arznei macht kranke, die Mathematik traurige und die Theologie sündhafte Leute.«
Martin Luther
Die hCG-Diät geht auf die in den 60-er Jahren vom englischen Arzt Dr. Simeons entwickelte »Hollywood-Diät« zurück, die mit kleinen Abwandlungen auch als Stoffwechselkur, Stoffwechsel-Diät, Adipositas-Kur oder 21- Tage-Stoffwechselkur beschrieben wird. Ihnen allen gemeinsam ist, dass die Einnahme von hCG, dem humanen Choriongonadotropin, eine zentrale Rolle spielt. Es handelt sich dabei um ein Peptidhormon, das Frauen während der Schwangerschaft bilden.
A.T.W. Simeons
Ursprünglich wurde dieses Hormon in Form von Injektionen verabreicht, inzwischen wird aber meist mit homöopathischen Verdünnungen (beispielsweise C30) gearbeitet, um mögliche Nebenwirkungen komplett auszuschließen. Tatsächlich scheint das Wort »Hormon« gewisse Ängste zu verursachen, weshalb verschiedentlich auch von einem Glykoprotein gesprochen wird. Wissenschaftlich betrachtet ist beides richtig. Die eine Bezeichnung ergibt sich daraus, wie der Stoff wirkt, die andere aus seiner Zusammensetzung.
Die Entdeckung der Funktionsweise von hCG in Bezug auf die Gewichtsreduktion geht auf die Zeit zurück, als Dr. Simons in Indien tätig war und dort feststellte, dass schwangere Frauen trotz harter Feldarbeit und schlechter Ernährung gesunde Kinder zur Welt brachten.² Im Rahmen seiner weiteren Forschungen über hCG stellte Dr. Simons dessen Wirkung im Kontext von Gewichtsreduktionen fest.
Das hCG mobilisiert die diätresistenten Fettpolster (Körperdepots), welche selbst durch eine Ernährungsumstellung oder Sport nicht mobilisiert werden können. Diese Depots sind es, die einer optimalen Körperfigur im Wege stehen.
In der heute gebräuchlichen hCG-Diät wird das hCG in homöopathischen Mengen zugeführt, und zwar in einer Dosis, die fettabbauende Wirkung zeigt, ohne dass Nebenwirkungen auftreten. Aus diesem Grund kann die Diät mit Erfolg auch beim Mann eingesetzt werden. Die Kur funktioniert in Kombination aus täglicher Hormongabe und einer kalorienreduzierten, kohlenhydratarmen Diät. Trotz Kalorienreduktion während dieser Zeit ist man körperlich normal arbeitsfähig, leidet nicht an Hungergefühlen und kann sportlichen Betätigungen nachgehen.
Im Regelfall ist eine Gewichtsreduktion von 5 bis 15Kg in vier Wochen möglich, und zwar ohne „Jo-Jo-Effekt". Das heißt, das Ergebnis bleibt nachhaltig bestehen. Die hCG-Diät wirkt besonders auch bei Problemzonen mit schlechtem Bindegewebe, die zu Cellulitis neigt.
Die Wirkungsweise des hCG wird so begründet, dass schwangere Frauen