+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++Innere Ruhe und Gelassenheit, einen Status, den viele gerne erreichen wollen, doch fällt das nicht immer leicht. Immer wieder kann einen der Stress einholen. Sei es der Vorweihnachtsstress mit all seinen Facetten oder ganz klassisch das Arbeitsleben, was einem keine Ruhe gibt. Welche Schritte kann man also gehen, um die innere Ruhe erreichen zu können und welche Faktoren hängen davon ab? Steffi und Lukas gehen das in dieser Folge anhand von sieben Punkten durch und beantworten eure Hörer*innenmails zu dem Thema.Die angekündigte Einschlafmeditation ist eine Exklusiv-Folge - ihr hört sie als RTL+ Premium- und RTL+ Max Abonnenten hier: So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast | RTL+In diesem Jahr gibt es zwei dieser Exklusiv-Folgen, zusätzlich zu den regelmäßigen Podcast Folgen. Wenn ihr schon RTL+ Premium oder Max Abonnent:in seid, findet ihr die exklusiven Podcast Folgen ganz einfach im Podcast-Feed von "So bin ich eben" auf RTL+. Wenn ihr noch kein RTL+ Abo habt, könnt ihr unter dem Link https://my.plus.rtl.de/coop ganz einfach ein RTL+ Premium-Abo abschließen und die Exklusiv-Folge hören. Mit dem Code SOBIE50 bekommt ihr bis zum 31.12.2023 als Neukund:innen 50 Prozent auf 2 Monate RTL+ Premium, ohne Trial und selbstverlängernd. Wichtig: Bitte denkt daran, die neueste Version der RTL+ App herunterzuladen. +++ Fehlt euch etwas oder brennt euch ein anderes Thema auf der Seele? Dann schreibt uns gerne eine Mail an sobinicheben@auf-die-ohren.de +++ So bin ich eben hört ihr kostenfrei auf: RTL+ Podcast: Jetzt die besten Podcasts hören! Alle Folgen sind auch auf allen anderen Plattformen verfügbar.+++ Zum Podcast gibt es auch einen Blog, auf dem ihr alle Infos und Themen der beliebtesten Folgen jederzeit nachlesen und vertiefen könnt. Schaut gern vorbei auf https://sobinichebenblog.de/+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.