Abnehmen ohne Sport und Diät: Werden Sie schlank, ohne sich mit Sport und Diäten zu quälen - Zwölf einfache Schritte zum Traumgewicht

Von Dan Hild

Jeder zweite Deutsche, Schweizer und Österreicher leidet unter Übergewicht. Noch dazu kämpfen viele mit zahlreichen Folgeerkrankungen. Manche erdulden auch gesellschaftliche Ausgrenzung sowie schlechtere Chancen in Beruf und Partnersuche.

Neue Diätprogramme schießen wie Pilze aus dem Boden. Ob HCG-Diät, Stoffwechselkur, Paleo-Diät, Metabolic Balance, Adipositas Kur, Brigitte-Diät, Low Carb, Dr. Atkins oder Weight Watchers - das Angebot ist riesig.

Doch viele Menschen, die mit großem Zeit- und Geld-Einsatz an ihrem Übergewicht arbeiten, stellen schon kurz nach der Diät fest, dass sie schwerer sind als jemals zuvor.

Dan Hild, Ernährungsexperte und selbst lange Zeit Betroffener, hat in diesem Buch zwölf einfach befolgbare Tipps zusammengestellt, wie Sie ohne große Umstellung an Ihrem Gewicht arbeiten können und beflügelt von ersten Erfolgen Ihr Traumgewicht erreichen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 25. Apr. 2019
• ISBN: 9783732245772

Buchvorschau

Abnehmen ohne Sport und Diät

Abnehmen ohne Sport und Diät

Vorwort

Low Carb – Ernährung mit wenig Kohlenhydraten

Grüner Tee

Magnesium

Chili

Ingwer

Eiweiß

Zitronen

Grüner Kaffee

Zusatzstoffe vermeiden

Wasser trinken

Schlaf Dich schlank

Denk Dich schlank

Was ich noch sagen will: Verstecken Sie sich nicht!

Die alltäglichen Bewegungen

Chirurgische Methoden zur Gewichtsreduktion

Rechtliche Hinweise

Disclaimer

Impressum

Abnehmen ohne Sport und Diät

Abnehmen

ohne 

Sport und Diät

Werden Sie schlank, ohne sich mit Sport und Diäten zu quälen – Zwölf einfache Schritte zum Traumgewicht

Dan Hild

Bibliografische Information der Deutschen

Nationalbibliothek:

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.dnb.de abrufbar.

© 2019 Dan Hild

Bild: @ © hammett79, Fotolia

Umschlaggestaltung: Sophia Valkova

Lektorat: Annette Scholonek

Vorwort

Liebe Leserin, lieber Leser,

für Ihr Interesse an meinem Buch bedanke ich mich herzlich! Die Tatsache, dass Sie es in den Händen halten, spricht dafür, dass Übergewicht für Sie oder eine Ihnen nahestehende Person ein wichtiges Thema darstellt. So ging es mir auch!

Wer »zu viel Fleisch auf den Knochen hat«, hört von den Menschen seiner Umgebung oft ungefragt Tipps wie: »FDH – Friss die Hälfte« oder »mach mal Sport«. Sie und ich wissen: Das ist nicht so einfach. Übergewicht hat mehrere Gründe und die Vorstellung, beim Sport von anderen Menschen gesehen zu werden, hält viele davon ab. Zu groß ist