12 Fettfallen, die Sie dick machen!: So leicht können Sie unnötige Fette vermeiden und Ihr Wunschgewicht erreichen.

Von Valeria Föll

Entwickeln Sie Ihre Erkenntnisse über Lebensmittel weiter und schärfen Sie Ihr Bewusstsein, wo sich die Dickmacher und Fettfallen verstecken. Sie wollen wissen, wo Sie ohne schlechtes Gewissen zugreifen können? Welche Lebensmittel Sie unbedingt vermeiden müssen? Wo sich wahre Fettfallen verstecken? Sie wollen abnehmen? Dann sind Sie bei dem ToDo-Book "12 Fettfallen, die Sie dick machen!" genau richtig. Sie können noch so wenig essen, wenn Sie aber immer wieder in Fettfallen tappen, bringt Ihnen keine Diät den gewünschten Erfolg. Denn Fett macht fett. Wenn Sie also täglich mehr Fett zu sich nehmen als empfohlen, werden Sie nicht abnehmen, im schlimmsten Fall sogar zunehmen. Das große Problem ist, dass fettreiche Lebensmittel schmecken. Oder schmeckt Ihnen etwa ein Stück warmer, saftiger Leberkäse umhüllt von einem knusprigen Brötchen nicht? Wussten Sie aber, dass so eine kleine Zwischenmahlzeit knapp 42g Fett hat? Dabei liegt die empfohlene Tagesmenge an Fett zwischen 50g und 70g. Doch Fett ist nicht gleich Fett. Tierische Fette müssen Sie meiden und stattdessen auf pflanzliche Öle zurückgreifen. Versteckte Fette lauern praktisch überall, ob in der Kantine, oder zu Hause, ob bei der Arbeit oder bei der Freizeit. Dieses ToDo-Book zeigt Ihnen die 12 schlimmsten Fettfallen und bietet Ihnen gleichzeitig Alternativen an. Dabei geht es nicht darum Ihnen Angst zu machen, oder gar Ihnen den Genuss an fettreichen Lebensmitteln und Gerichten zu nehmen. Vielmehr geht es darum, Sie für das Thema Fett zu sensibilisieren, damit Sie in Zukunft bewusst und gezielt Lebensmittel aussuchen und sich somit auch gleichzeitig gesünder ernähren und nicht mehr zunehmen und im besten Fall abnehmen. Kaufen Sie jetzt das ToDo-Book und Sie können sofort das Gelesene umsetzen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: digiload24
• Erscheinungsdatum: 24. Sept. 2013
• ISBN: 9783944793368