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Fettarme Ernährung: 120 Tipps und Tricks
Von Alina Steffen
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Sie wollen abnehmen oder sich gesund und fettarm ernähren?
Dann ist dieses Buch genau richtig für Sie!
Vielfach essen wir viel zu fettreich und nehmen an Gewicht zu. Auch kann eine zu fettreiche Ernährung verschiedene Krankheiten, sogar Krebs verursachen.
Daher ist eine fettarme und gesunde Ernährung sehr wichtig.
Hier finden Sie 120 Tipps und Tricks für eine fettarme Ernährung.
So können Sie gesünder und länger leben!
Auch können Sie so schneller Ihr Wunschgewicht erreichen und sich Ihre Traumfigur erfüllen.
Ich wünsche Ihnen mit diesem Buch viel Freude und Erfolg!
Dann ist dieses Buch genau richtig für Sie!
Vielfach essen wir viel zu fettreich und nehmen an Gewicht zu. Auch kann eine zu fettreiche Ernährung verschiedene Krankheiten, sogar Krebs verursachen.
Daher ist eine fettarme und gesunde Ernährung sehr wichtig.
Hier finden Sie 120 Tipps und Tricks für eine fettarme Ernährung.
So können Sie gesünder und länger leben!
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Ich wünsche Ihnen mit diesem Buch viel Freude und Erfolg!
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Rezensionen für Fettarme Ernährung
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Buchvorschau
Fettarme Ernährung - Alina Steffen
Einleitung
Sie wollen abnehmen oder sich gesund und fettarm ernähren?
Dann ist dieses Buch genau richtig für Sie!
Vielfach essen wir viel zu fettreich und nehmen an Gewicht zu. Auch kann eine zu fettreiche Ernährung verschiedene Krankheiten, sogar Krebs verursachen.
Daher ist eine fettarme und gesunde Ernährung sehr wichtig.
Hier finden Sie 120 Tipps und Tricks für eine fettarme Ernährung.
So können Sie gesünder und länger leben! Auch können Sie so schneller Ihr Wunschgewicht erreichen und sich Ihre Traumfigur erfüllen.
Ich wünsche Ihnen mit diesem Buch viel Freude und Erfolg!
Warum überhaupt fettarm ernähren?
Warum sollen wir uns überhaupt fettarm ernähren?
Diese Frage stellen sich viele Menschen, ist doch eine fettreiche Mahlzeit vielfach leckerer. Und auch teils viel bequemer, da man in Imbissbuden und Schnellrestaurants eine gute Mahlzeit oder Fast-Food ohne selbst kochen zu müssen und recht schnell bekommen kann.
In jeder Mahlzeit, in jedem Lebensmittel ist ein gewisser Fettanteil enthalten, in manchen weniger Fett und in manchen mehr.
Grundsätzlich benötigt der Körper eine gewisse Menge Fett, die er benötigt, schließlich muss benötigte Energie auch im Körper zur Verfügung gestellt werden. Fett kann vom Körper jedoch nur in einer bestimmten Menge pro Tag abgebaut werden. Die individuelle Menge hängt von vielen Faktoren ab, so. z.B. von der Art der zu
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