200kg im Bankdrücken: Werden Sie zum Monster im Bankdrücken

Von null Anonymus

Ein Buch, dass dem Trainierenden den Weg weist, im Bankdrücken extrem stark zu werden.
In kurzer Form erhält der Leser alle nötigen Informationen, die er braucht um sich sinnvoll zu ernähren und die nötigen Trainingspläne um sein Ziel zu erreichen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: neobooks
• Erscheinungsdatum: 4. Sept. 2013
• ISBN: 9783847621300

Buchvorschau

Haftungsausschluss

Der Inhalt des vorliegenden Buches basiert auf den persönlichen Erfahrungen des Autors. Bevor der Leser die in diesem Buch gemachten Trainings- und Ernährungsempfehlungen in die Praxis umsetzt, ist es empfehlenswert, die gesundheitliche Eignung des Lesers durch einen Arzt feststellen zu lassen. Der Herausgeber, Biohazard Books, die Fima www.neobooks.com und der Autor übernehmen keinerlei Haftung für eventuelle Schäden, Personen- und/oder Sachschäden, die durch die Anwendung der Inhalte dieses Buches entstehen können.

Vorwort

200kg im Bankdrücken

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Ein stolzes Ziel.

Der Weltrekord im Bankdrücken liegt um einiges höher. Trotzdem ist die Zahl jener, die 200kg drücken sehr gering. Die 200kg dienen auch eher als Beispiel, sind also als Symbol zu sehen.. Sicherlich werden nur die wenigsten 200kg je bewältigen, und für ein paar wenige sind die 200kg kein Ziel mehr. Sie streben nach höherem.

Dieses Programm wird Ihnen eine regelmäßige Steigerung im Bankdrücken ermöglichen. Es ist völlig egal, ob Sie einfach nur stärker werden möchten oder ob Sie einen größeren Brustumfang, breitere Schultern und dickere Arme anstreben. Auf jeden Fall wird dieses Programm Ihnen helfen, Ihren Zielen näher zu kommen.

Machen Sie sich aber von Anfang an klar, dass das kein Sonntagsspaziergang wird. Es wird zum Teil sehr hart werden. An manchen Stellen werden Sie kämpfen müssen. Aber nur so kommt es zur Steigerung Ihrer Leistung und genau darum geht es Ihnen doch. Sonst würden Sie dies hier nicht lesen.

Auf langatmige Erklärungen und unnötige Bilder usw. wird bewusst verzichtet. Es geht nur um ein Ziel. DAS Ziel, dass Sie erreichen wollen und darum wie Sie es erreichen können.

Viel Erfolg

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Die Ernährung

Ihre Ernährung muss stimmen, damit Sie Ihr Ziel

200kg im Bankdrücken