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Gestaffeltes Volumen Training: Packen Sie Pfunde an Muskelmasse auf Ihren Body
Von null Anonymus
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Gestaffeltes Volumen Training (GVT) ist ein schnellwirkendes Muskelaufbausystem.
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Buchvorschau
Gestaffeltes Volumen Training - null Anonymus
Haftungsausschluss
Der Inhalt des vorliegenden Buches basiert auf den persönlichen Erfahrungen des Autors. Bevor der Leser die in diesem Buch gemachten Trainings- und Ernährungsempfehlungen in die Praxis umsetzt, ist es empfehlenswert, die gesundheitliche Eignung des Lesers durch einen Arzt feststellen zu lassen. Der Herausgeber, Biohazard Books, die Fima www.neobooks.com und der Autor übernehmen keinerlei Haftung für eventuelle Schäden, Personen- und/oder Sachschäden, die durch die Anwendung der Inhalte dieses Buches entstehen können.
Vorwort
Hoffentlich haben Sie kein 200 Seitiges Buch erwartet, dass Ihnen erklärt wie Sie in X Wochen oder Monaten Ihren Traumkörper bekommen. Dazu bedarf es keiner 200 Seiten. Es reichen weniger als 100 (!) Seiten, um Ihnen zu zeigen wie Sie dorthin gelangen. Die meisten Bodybuilding-Bücher sind einfach zu weitschweifig. Sie enthalten meist eine Menge unbrauchbarer Informationen, unnötiger Bilder u.d.gl.m. Meist ließe sich der Informationsgehalt auf etwa 10 Seiten eindampfen und wurde mordsmäßig aufgebläht.
Es gibt natürlich Ausnahmen.
Alle Trainingskurse von BiohazardBooks werden so kurz und knapp gehalten, wie es geht. Grundsätzlich erhalten Sie alle relevanten Informationen, die Sie brauchen um das jeweilige Programm erfolgreich durchzuführen. Auf Füllmaterial wird allerdings grundsätzlich verzichtet.
In diesem Buch geht es um ein erfolgreich von vielen Athleten genutztes Programm, dass dazu dient pfundweise Muskelmasse auf jeden Body zu packen. In den USA wurde es schon vor Jahren unter verschiedensten Titeln veröffentlicht.
In den Grundzügen ist das Programm recht einfach, es ist allerdings nicht unanstrengend und man muss schon viel Zeit im Gewichtsraum einplanen. Dies ist kein Programm, bei dem man erwarten kann drei mal je Woche zu trainieren und schnell den Traumbody zu erreichen.
Aber Sie sind so motiviert,
Gefällt Ihnen die Vorschau?
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