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Entstresse Dich: Tipps zum Entspannen
Entstresse Dich: Tipps zum Entspannen
Entstresse Dich: Tipps zum Entspannen
eBook49 Seiten12 Minuten

Entstresse Dich: Tipps zum Entspannen

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Über dieses E-Book

In meinem Buch geht es um Ansätze zur Stressvermeidung und Stressreduzierung.
Das Buch enthält 10 kleine Anti-Stress Übungen und Anregungen.
Diese werden erklärt und sind für die eigene Anwendung zuhause konzipiert.
Die Methoden sind ganz unterschiedlich, so dass sie in verschiedenen Alltagssituationen angewendet werden können.
Das Buch versteht sich als "Workbook", das man sich immer wieder zur Hand nehmen und damit arbeiten kann.
SpracheDeutsch
HerausgeberBooks on Demand
Erscheinungsdatum9. Sept. 2022
ISBN9783756846566
Entstresse Dich: Tipps zum Entspannen
Autor

Carmen Maier-Hettrich

Mein Name ist Carmen Maier-Hettrich, ich bin Erzieherin und Entspannungstrainerin. Am eigenen Leib musste ich erfahren, welche Folgen Stress für den Körper und Geist haben kann. Über die Ausbildung zum Entspannungstrainer konnte ich mir selbst helfen und möchte dieses Wissen in meinem Buch gerne weiter geben. Dieses Buch ist eine Herzensangelegenheit, ein Wunsch, den ich mir erfüllt habe.

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