Entstresse Dich: Tipps zum Entspannen
()
Über dieses E-Book
Das Buch enthält 10 kleine Anti-Stress Übungen und Anregungen.
Diese werden erklärt und sind für die eigene Anwendung zuhause konzipiert.
Die Methoden sind ganz unterschiedlich, so dass sie in verschiedenen Alltagssituationen angewendet werden können.
Das Buch versteht sich als "Workbook", das man sich immer wieder zur Hand nehmen und damit arbeiten kann.
Carmen Maier-Hettrich
Mein Name ist Carmen Maier-Hettrich, ich bin Erzieherin und Entspannungstrainerin. Am eigenen Leib musste ich erfahren, welche Folgen Stress für den Körper und Geist haben kann. Über die Ausbildung zum Entspannungstrainer konnte ich mir selbst helfen und möchte dieses Wissen in meinem Buch gerne weiter geben. Dieses Buch ist eine Herzensangelegenheit, ein Wunsch, den ich mir erfüllt habe.
Ähnlich wie Entstresse Dich
Ähnliche E-Books
Mein Taschencoach: Die 15 besten Selbsthilfemethoden von Atemberuhigung bis Quantenheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinfach Meditieren Lernen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAchtsamkeit - sehen was ist: Entschleunige dein Leben - lerne wieder zu verweilen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBe in Balance: Neue Fantasiereisen zur inneren Mitte mit kreativen Praxisbeispielen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRituale für das Wochenende Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKleines Überlebenstraining für energetische Notfälle: Einfache Übungen für zuhause und unterwegs Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMein Weg zur Achtsamkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStress reduzieren: Leicht und entspannt leben lernen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPhantasiereisen: Phantastische Erlebniswelten für Junge und Junggebliebene Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBurn on: Leuchte, lache, liebe, lebe jetzt. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWorte wirken Wunder: Reden mit Herz und Verstand Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMENTAL-COACHING: Ein Anleitungsbuch mit praxiserprobten Methoden aus dem Mental-Coaching für ein besseres Leben, mehr Gesundheit und Lebensfreude! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAtem und Gedankenkraft: 20 Basis-Meditationen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditationen mit Klangschalen leicht gemacht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDu hast die Kraft der Sonne in Dir: Herzspiel Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFaul & Fit: JIN SHIN JYUTSU mit Hand und Fuß Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKognitionsforschung: Die Kraft der Meditation (GEO eBook Single) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Auszeit für die Seele: Mit Autogenem Training und Fantasiereisen zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Ein Buch zum Anleiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWahre Schätze: Balsam für die Seele Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMutfantasie: Fantasiereisen mit Musik Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen52 Meditationen für ein Jahr: Im Alltag Ruhe finden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFinde dein WARUM: Wie ich meinen Inneren Antrieb fand und Du es auch kannst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMit Bewusstsein, Papier und Stift Selbstliebe manifestieren: Seelenzeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAtem Körper Bewusstsein: Wie du deine wichtigste Lebensfunktion kennenlernst und verbesserst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEntspannung: Um Sich Selbst Kennenzulernen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinfach Tun: Mentale 'Zauberwerkzeuge' für ein erfülltes Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenJust One thing: So entwickeln Sie das Gehirn eines Buddha Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAufgaben und Bilder für jeden Tag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAchtsamkeit: Gelassen leben in einer hektischen Welt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStehen wie ein Pfahl: Zhan Zhuang Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Körper, Geist & Seele für Sie
Schöpfer der Wirklichkeit: Der Mensch und sein Gehirn - Wunderwerk der Evolution Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Bliss Brain: Angewandte neurowissenschaftliche Erkenntnisse für mehr Resilienz, Kreativität und Lebensfreude Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGarantiert Klarträumen Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Die Traumdeutung Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Lexikon der Symbole und Archetypen für die Traumdeutung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Akrons Crowley Tarot Führer: Das Buch Thoth, Ein ägyptischer Tarot Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das Manuskript der Magdalena: Die Alchemie des Horus & die Sexualmagie der Isis Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie wir denken, so leben wir: As A Man Thinketh Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Das Buch der Zeichen und Symbole Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPsychedelische Selbsterfahrung und Therapie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Philosophie der Freiheit Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Hellsehen meistern: Wie Du Deine Intuition entwickelst und Dein Bewusstsein erweiterst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPsychonautik: Praxis der Bewusstseinsforschung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Archetypische Dimensionen der Seele (Ausgewählte Schriften Band 4) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGeheimes Wissen - "Meine" Wahrheit: Der Mensch und das Leben in Verbindung mit Pyramidenenergie, der atlantischen Numerologie und der Quantenphysik! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenQuantenphysik und Meister Eckhart - Die mystische Dimension der Wissenschaft Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Emotionscode: Wie Sie Ihre eingeschlossenen Emotionen lösen für mehr Gesundheit und Wohlbefinden Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Im Kraftstrom des Satan-Seth: Der Pfad der dunklen Einweihung Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Grundkurs Numerologie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAnglizismen und andere "Fremdwords" deutsch erklärt: Über 1000 aktuelle Begriffe Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTheorie und Praxis des Mentaltrainings nach Kurt Tepperwein: Deine Gedanken - dein Erfolg! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGeist, Kosmos und Physik: Gedanken über die Einheit des Lebens Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Magischer Mond: MONDMAGIE UND ZAUBERSPRÜCHE FÜR ANFÄNGER EINSTIEG IN DIE KUNST DER MONDMAGIE Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Die Meditation der Rosenkreuzer: Ein Vortrag auf Schloss Elmau Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLehrbuch zur Entwicklung der okkulten Kräfte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas große Handbuch der Reinkarnation: Heilung durch Rückführung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5...Als die Noten laufen lernten...Band 2: Kabarett-Operette-Revue-Film-Exil. Unterhaltungsmusik bis 1945 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Entstresse Dich
0 Bewertungen0 Rezensionen