„Den letzten beißen die Hunde.“ „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen.“ „Das Leben ist kein Ponyhof.“ – Kommen dir diese Gedanken irgendwie bekannt vor? Solche Sprichwörter sind leicht daher gesagt, doch sie offenbaren häufig Denkmuster, die wir über Jahre hinweg verinnerlicht haben und nicht weiter hinterfragen. Wenn wir beispielsweise unbewusst glauben, dass wir uns immer anstrengen müssen und dass das Leben immer schwer ist, kann eine Menge Stress verursachen.

Woher kommen solche Glaubenssätze? Was machen sie mit uns? Und wie können wir besser mit ihnen umgehen? Das kannst du aus Folge 63 für dich mitnehmen:

? die Kraft unserer inneren Muster erkennen und richtig nutzen
? wie innere Antreiber können Stress auslösen, aber auch Stärken offenbaren
⚖️ wie wir ausgeglichener mit uns umgehen und Stress reduzieren