55 Tipps gegen Probleme beim Aufstehen: oder Der Kampf mit mir selbst

Von Michaela Okroy

Die Autorin beschreibt auf humorvolle und ernsthafte Weise, wie Sie neue Wege finden können, damit der Stress am Morgen vermieden wird. Verschlafen ist nicht nur unangenehm, sondern ein richtiger Stressfaktor. Aus eigener Erfahrung schreibt die Autorin diese Tipps, damit Sie davon profitieren können. Lassen Sie sich inspirieren und erlernen Sie die Technik, mit der Sie sich wohlfühlen.
Entstressen Sie Ihren Alltag und ergreifen Sie ungewöhnliche und altbewährte Maßnahmen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: neobooks
• Erscheinungsdatum: 29. Jan. 2014
• ISBN: 9783847672418

Buchvorschau

1. Vorwort

Guten Tag, mein Name ist Michaela Okroy und ich schreibe immer, überall und kann nicht ohne. Warum ich Ihnen das mitteile? Weil Sie wissen sollten, worauf Sie sich einlassen. Mit meinen inzwischen 31 Jahren habe ich viel erlebt, viel gesehen und bekomme seit meiner Schulzeit von Lehrern und Ausbildern gesagt, dass ich mit dem Schreiben beginnen soll. Während meiner beruflichen Tätigkeiten habe ich das auch getan. Aber das reicht mir nicht. Ich möchte nicht nur Texte für Kunden, Auftraggeber und Angehörige oder Freunde schreiben.

Mit meinem Büro- & Schreibservice bin ich auch nicht ausgelastet und so habe ich im letzten Jahr mein erstes eBook veröffentlicht, zu dem Sie im Anhang auch eine Leseprobe finden können. Nach „Haushalt, Kinder, Chaos... und andere Karrierehindernisse kam dann noch „Wenn Nehmen an der Tagesordnung steht, zu dem ich Ihnen ebenfalls eine Leseprobe beigefügt habe. Haben Sie es bemerkt? Im Titel scheint sich ein Fehler eingeschlichen zu haben. Heißt es wirklich „an der Tagesordnung steht? Nein, es müsste „auf statt „an" heißen und ist eine kleine Anspielung auf Bildungsferne, Wertevermittlung und Ünterwürfigkeit einer Gesellschaft.

Ich schreibe aber auch gerne über lustige Dinge oder Themen des Alltags. Aus diesem Grund schreibe ich heute über Probleme beim Aufstehen als Beginn meiner regelmäßig erscheinenden eBook-Serie. Glauben Sie mir, als überarbeitete Mutter einer zehnjährigen Tochter, die die Familie, den Haushalt und den Job meistern muss und dies auch alleinerziehend irgendwie geschafft hat, kenne ich kein Problem besser als das.

Nun haben wir viele Tipps selbst ausprobiert. Effektiv ist natürlich nur genug Schlaf, aber den bekommt der Mensch leider nicht immer.

Erlauben Sie mir bitte, mit Humor über dieses Thema zu schreiben, denn ernst und traurig sind viele Dinge in unserem Leben schon von allein.

Generell schreibe ich über eigene Erfahrungen und über Tipps, die ich ausprobiert habe. Andere kenne ich aus den Medien. Sie erscheinen mir aber als sinnvoll. Sicherlich erscheinen einige überzogen und andere abwegig. Aber Versuch macht ja bekanntlich klug. Sollten Sie aber schwerwiegende Schlafstörungen feststellen oder ernsthafte Probleme beim Aufwachen bei sich selbst erkennen, so sollten Sie nicht davor zurückschrecken, einen Arzt aufzusuchen. Eine nicht erkannte und nicht behandelte Stoffwechselerkrankung kann bereits solche Probleme mit sich bringen.

Über eine Rückmeldung zu diesem Buch würde ich mich sehr freuen, denn es sollen noch viele folgen.

Ich wünsche Ihnen nun viel Spaß beim Lesen und hoffe, dass Sie den ein oder anderen Tipp umsetzen und weiterempfehlen können. Es würde mich sehr freuen, von Ihnen zu lesen.

2. Tipp 1 bis 5 -> Tipp 1 – Turn the lights on – oder – Der Schockmoment

Sie schlafen gerade ganz fest und denken überhaupt